nのレシピ みんなの整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/12
- 足首が硬いと腰も辛い理由
- 配達のお仕事をされているT様。
「最近、腰が痛くて…」とご来院されたのですが、お体を拝見すると「足首と膝がすごく硬い」状態でした。
実は、足首の動きが悪くなると、歩くときや立っているときの体の使い方が変わってしまいます。
足でうまく衝撃を吸収できなくなり、その負担が「腰」にどんどん積み重なっていくんです。
T様も、長時間の立ち仕事で足に疲れがたまり、それが腰の痛みにつながっていました。
「このまま放っておくと、もっと辛くなるかも…」
そんな不安を抱えながら、毎日お仕事を頑張っていらっしゃったんですね。
施術では、足首と膝の硬さをゆるめ、体全体のバランスを整えていきました。
すると、「体が軽くなった」「歩きやすい」とおっしゃっていただけました。
さらに、ご自宅でできる簡単なケアとして、「お風呂で足首をゆっくり回す」「足の指でグーパーを繰り返す」といった方法もお伝えしました。
足の動きが良くなると、腰への負担も自然と減っていきます。
「仕事を続けながら、体を整えていきたい」
そんなT様の想いに寄り添いながら、これからもサポートさせていただきます。
宝塚市や梅野町、南口エリアからもたくさんの方にお越しいただいています。
足や腰のお悩みがある方は、ぜひ一度ご相談くださいね。
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