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ビプラン(美plan)のブログ

2025年2月のブログ一覧

13件のブログがあります

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  • アロマの種類
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/2/28
    投稿者:
    SAYA
    こんにちは!美planです♪当店のアロマオイルは現在5種類あり、何種類でも組み合わせ可能となっております!現在ある5種類のアロマオイルは、こちらになります。・ラベンダー・ベルガ…続きを見る
  • 冷えについて
    ビューティー
    投稿日:
    2025/2/27
    投稿者:
    SAYA
    こんにちは!美planです♪もうすぐ3月になりますが、まだまだ寒い日がありますね…(><)身体が冷えていても、私は冷え性だからと諦めている方はいませんか?その冷え、生活を変えて…続きを見る
  • 切り干し大根
    ビューティー
    投稿日:
    2025/2/26
    投稿者:
    SAYA
    こんにちは!美planです♪大根を細切りにして乾燥させたのが「切り干し大根」ですが、乾燥させることで甘みが増し、うま味と栄養価が凝縮します。切り干し大根には、「カリウム」「カ…続きを見る
  • 睡眠負債
    ビューティー
    投稿日:
    2025/2/25
    投稿者:
    SAYA
    こんにちは!美planです♪最近ぐっすりと質のよい睡眠がとれたのは、いつごろか覚えていますか?忙しい日々のなかで疎かにされがちな睡眠ですが、放っておくと睡眠不足の蓄積が心身に…続きを見る
  • ラーメン
    プライベート
    投稿日:
    2025/2/24
    投稿者:
    SAYA
    こんにちは!美planです♪私がこよなく愛するラーメンですが、お店のビルの隣に「頑々坊主」というラーメン屋さんがあり、何度か通い色々食べてみたらどれもすごくおいしい…おいしい…続きを見る
  • ゆるグルテンフリー生活
    ビューティー
    投稿日:
    2025/2/23
    投稿者:
    SAYA
    こんにちは!美planです♪小麦粉などに多く含まれるグルテンですが、グルテンには食品に粘り気と弾力を与える効果があります。パスタやうどんのもちもちとした食感やパンのふわっとし…続きを見る
  • 風呂キャンの代償
    ビューティー
    投稿日:
    2025/2/22
    投稿者:
    SAYA
    こんにちは!美planです♪最近よく聞く「風呂キャンセル界隈」ですが、お風呂に入らないという事はデメリットしかないということをお伝えしたいです。入浴を長期的にしていないと、身…続きを見る
  • 笑顔の効果
    ビューティー
    投稿日:
    2025/2/21
    投稿者:
    SAYA
    こんにちは!美planです♪笑顔には、心と体にさまざまな効果をもたらしてくれます。ある調査によると、子どもは1日に400回笑うのに対して、大人はわずか11回~15回しか笑わないそうで…続きを見る
  • 玄米の美容効果
    ビューティー
    投稿日:
    2025/2/20
    投稿者:
    SAYA
    こんにちは!美planです♪なんとなく不味そうと避けられがちな玄米ですが、実は白米よりもたくさんの栄養が詰まっています。玄米とは、稲の実からもみ殻だけを取り除いたもので、栄養…続きを見る
  • 食事中の水分補給
    ビューティー
    投稿日:
    2025/2/19
    投稿者:
    SAYA
    こんにちは!美planです♪水はできるだけ多めに飲んでくださいと私もよく言いますが、食事中の水分摂取はコップ一杯程度が目安になります。食事中に水分を大量に摂ってしまうと、胃酸…続きを見る
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