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ビプラン(美plan)のブログ

2025年3月のブログ一覧

19件のブログがあります

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  • スタミナ
    プライベート
    投稿日：
    2025/3/23
    投稿者：
    SAYA
    スタミナ
    こんにちは！美planです♪先日友人の退職祝いで、焼肉を食べに行きました！久しぶりの焼肉でご飯も2杯食べたので、次の日から力がみなぎってました(^^)しかし今年から本格的に花粉症…続きを見る
  • リフレッシュ
    プライベート
    投稿日：
    2025/3/20
    投稿者：
    SAYA
    リフレッシュ
    こんにちは！美planです♪ここ数日、モヤモヤすることがあって集中できない日々が続いていたので、ずっとやりたかったコーヒー豆の焙煎をやってみました！生豆は少し緑っぽくて、本当…続きを見る
  • 練習中
    プライベート
    投稿日：
    2025/3/17
    投稿者：
    SAYA
    練習中
    こんにちは！美planです♪練習中のラテアートですが、だんだん安定してハートを描けるようになってきました！(^^)できる事が増えていくのは何歳になっても嬉しいですね♪
  • 初！
    プライベート
    投稿日：
    2025/3/16
    投稿者：
    SAYA
    初！
    こんにちは！美planです♪昨日は友人の結婚式があり、京都に行っておりました！今まで親戚の結婚式しか行ったことがなかったので、初の友人の結婚式で終始感動のとても素敵な式でした…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/3/15
    投稿者：
    SAYA
    お休みいただきますm(_ _)m
    こんにちは！美planです♪本日、友人の結婚式の為15・16日はお休みさせていただいてます！ご連絡はInstagramのDMのみ返信しております。ご迷惑おかけいたしますが、よろしくお願いし…続きを見る
  • 日光浴
    ビューティー
    投稿日：
    2025/3/14
    投稿者：
    SAYA
    日光浴
    こんにちは！美planです♪日光浴には、睡眠の質の向上、ストレスの軽減、免疫力の向上、骨や歯の強化、美肌効果など、さまざまな効果が期待できます。 　　日光を浴びると、セロトニ…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2025/3/13
    投稿者：
    SAYA
    生活習慣病とは
    こんにちは！美planです♪近年増加傾向にある生活習慣病とは、日常生活における悪い習慣が要因で発症する病気のことをいいます。生活習慣病を引き起こす日常生活の習慣とは「バランス…続きを見る
  • パーム油
    ビューティー
    投稿日：
    2025/3/12
    投稿者：
    SAYA
    パーム油
    　こんにちは！美planです♪健康食品などを見ていると、「パーム油不使用」と表記されているものをよく見ますが、パーム油はなぜ避けられるのでしょうか？パーム油とは、「アブラヤシ…続きを見る
  • 生姜で温まる？
    ビューティー
    投稿日：
    2025/3/11
    投稿者：
    SAYA
    生姜で温まる？
    こんにちは！美planです♪冷え性の方は対策として体を温める効果のある「生姜」を意識的に摂る方も多いと思いますが、調理方法を間違えると逆に体を冷やしてしまう効果があります。生…続きを見る
  • 様々な発酵食品
    ビューティー
    投稿日：
    2025/3/10
    投稿者：
    SAYA
    様々な発酵食品
    こんにちは！美planです♪発酵食品は体にいいとよく聞きますが、それはなぜなのでしょうか？発酵食品が体に良い理由として1番挙げられている効果は、発酵食品に含まれる微生物が腸内…続きを見る
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