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美plan

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ビプラン(美plan)のブログ

最新ブログ一覧

59件のブログがあります

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  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/15
    投稿者:
    SAYA
    こんにちは!美planです♪本日、友人の結婚式の為15・16日はお休みさせていただいてます!ご連絡はInstagramのDMのみ返信しております。ご迷惑おかけいたしますが、よろしくお願いし…続きを見る
  • 日光浴
    ビューティー
    投稿日:
    2025/3/14
    投稿者:
    SAYA
    こんにちは!美planです♪日光浴には、睡眠の質の向上、ストレスの軽減、免疫力の向上、骨や歯の強化、美肌効果など、さまざまな効果が期待できます。   日光を浴びると、セロトニ…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/3/13
    投稿者:
    SAYA
    こんにちは!美planです♪近年増加傾向にある生活習慣病とは、日常生活における悪い習慣が要因で発症する病気のことをいいます。生活習慣病を引き起こす日常生活の習慣とは「バランス…続きを見る
  • パーム油
    ビューティー
    投稿日:
    2025/3/12
    投稿者:
    SAYA
     こんにちは!美planです♪健康食品などを見ていると、「パーム油不使用」と表記されているものをよく見ますが、パーム油はなぜ避けられるのでしょうか?パーム油とは、「アブラヤシ…続きを見る
  • 生姜で温まる?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/3/11
    投稿者:
    SAYA
    こんにちは!美planです♪冷え性の方は対策として体を温める効果のある「生姜」を意識的に摂る方も多いと思いますが、調理方法を間違えると逆に体を冷やしてしまう効果があります。生…続きを見る
  • 様々な発酵食品
    ビューティー
    投稿日:
    2025/3/10
    投稿者:
    SAYA
    こんにちは!美planです♪発酵食品は体にいいとよく聞きますが、それはなぜなのでしょうか?発酵食品が体に良い理由として1番挙げられている効果は、発酵食品に含まれる微生物が腸内…続きを見る
  • サカナ
    ビューティー
    投稿日:
    2025/3/9
    投稿者:
    SAYA
    こんにちは!美planです♪私は昔、焼き魚が苦手だったのであまり食べてこなかったのですが、大人になってから魚の栄養価の高さに魅了され、大体週4日ぐらい食べるようにしています!…続きを見る
  • 久しぶりに♪
    プライベート
    投稿日:
    2025/3/8
    投稿者:
    SAYA
    こんにちは!美planです♪先日は久しぶりに中学時代の友人と飲みに行ってきました!(^^)全然連絡も取れていなかったですが、来週ある友人の結婚式に向けて打ち合わせを兼ねてまた会う…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/3/7
    投稿者:
    SAYA
    こんにちは!美planです♪前回の投稿で、塩分は重要という内容のブログを書きましたが、塩にも色々な種類があります。塩の製造方法は大きく2種類あり、精製塩と自然塩(天然塩)に分…続きを見る
  • 塩分は重要
    ビューティー
    投稿日:
    2025/3/6
    投稿者:
    SAYA
    こんにちは!美planです♪昨年あたりから、主にYouTubeやInstagramなどのSNSで【塩抜きダイエット】をやってる方が多いように思いますが、これはかなり危険です。 塩抜きダイエット…続きを見る
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