yadori 総社リラクゼーションサロン（整体・エステ・鍼灸・美容鍼・よもぎ蒸し）
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ヤドリ 総社(yadori)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/15
- 美容鍼の後、眠気が2日ほど続く…これって大丈夫？
- 美容鍼を受けたあと、
「その日だけじゃなく、次の日も眠かった」
「2日くらいずっと眠い感じがした」
という声をいただくことがあります。
初めての方は少し不安になるかもしれませんが、
実はこれは珍しい反応ではありません。
■ まず結論：多くの場合は心配いりません
美容鍼のあとに眠気が続くのは身体がしっかり休息モードに入ったサインであることが多いです。普段、
・気を張っている
・睡眠の質が落ちている
・首や肩に力が入り続けている
という状態が長く続いている方ほど、
身体は「今のうちに回復しよう」と働きます。
その結果として眠気が数日続くことがあります。
■ 身体の中では何が起きている？
美容鍼によって
・顔や頭の緊張がゆるむ
・首肩がリラックスする
・呼吸が深くなる
すると今まで休めていなかった身体が、一気に“回復モード”へ入ることがあります。
鍼で不眠が解決する方はこの仕組みで回復モードへのスイッチオンのきっかけをつくっていきます。
例えるなら、ずっと走り続けていた人が 急に休める場所を見つけたような状態。
身体が「今のうちに休もう」としているのです。
■ 実は多い、こんな方
眠気が数日続く方は、
・普段あまり疲れを自覚していない
・頑張り続けるタイプ
・睡眠が浅い
・食いしばりがある
・首肩がいつも重い という傾向があります。
「疲れていないと思っていたけど、実は休めていなかった」
というケースはとても多いです。
■ 眠気が続いたときの過ごし方
無理に元気になろうとせず、
・早めに寝る
・予定を詰めすぎない
・スマホ時間を少し減らす
など、少しだけ休息を優先してみてください。身体は必要な分だけ休もうとします。
■ どんな時は注意？
ほとんどの場合は問題ありませんが、
・強いだるさが長期間続く
・体調不良が明らかに悪化する
・違和感が強い などがある場合は、無理せずご相談ください。
■ まとめ
頑張り続けていた身体ほど「やっと休める」と感じた時に反応が出ます。
もし眠気が出たら「身体が回復している途中なんだな」と少し安心して過ごしてみてください
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