ビーエムエスセイトウハキノウカイゼンリョウホウ ケンビキ セイタイヒロシマサナダリュウ
- 整体・カイロ
- リラク
- 広島県広島市中区八丁堀１－２３ ヴェル八丁堀５０６
- 女学院前駅徒歩1分 八丁堀~8分/腰痛 肩こり 首こり 四十肩 坐骨 膝の痛み 自律神経 ◎
整体眞田流のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/7
- 冷えから来るぎっくり腰に注意｜改善例と予防法を解説
- 暖かい日が続いた後に急に冷え込むと、ぎっくり腰やぎっくり首でご来院される方が急増します。
実際にこの時期は「朝起きたら動けない」「急に腰や首が痛くなった」というご相談がとても多くなります。
こうした不調の原因は、単なる使いすぎではなく「冷え」による筋肉の硬直です。例えば手が冷えやすい方は、脇から鎖骨周辺、肘付近が硬くなっていることが多く、足が冷えやすい方はお腹から股関節周辺、膝裏が硬くなっている傾向があります。
これらの部位が硬くなると血流が悪くなり、血液の循環が滞ります。その結果、身体は末端から徐々に冷えていき、最終的に腰や首周辺の筋肉が固まり、「ぎっくり」とした強い痛みとして現れるのです。
予防として大切なのは、とにかく身体を冷やさないことです。入浴でしっかりお腹を温める、足首を温めて動かす、膝裏や股関節周りを伸ばすストレッチを行うなど、日常のケアが重要になります。また、就寝時には一枚多めに着るなど、夜間の冷え対策も効果的です。
ぎっくり腰やぎっくり首は突然起きるように見えて、実は日々の冷えと硬直の積み重ねです。違和感の段階で身体を整えておくことが大切です。もし自分で改善できない痛みがある場合は、無理をせず専門技術のある整体院にご相談ください。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥15,000 【急な腰痛】【腰の激痛】 ピキっ！とした腰は絶対にこのコース90分 ¥15000
|
投稿者
サロンの最新記事
-
●2026/4/11
-
●2026/4/7
-
●2026/4/6
-
●2026/3/25
-
●2026/3/25
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（3）
- 2026年3月分（13）
- 2026年2月分（13）
- 2026年1月分（21）
- 2025年12月分（17）
- 2025年11月分（15）
- 2025年10月分（12）
- 2025年9月分（13）
- 2025年8月分（9）
- 2025年7月分（21）
- 2025年6月分（13）
- 2025年5月分（19）
- 2025年4月分（22）
- 2025年3月分（21）
- 2025年2月分（18）
- 2025年1月分（16）
- 2024年12月分（13）
- 2024年11月分（7）
- 2024年10月分（9）
- 2024年9月分（13）
- 2024年8月分（2）
もっと見る
整体眞田流のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥6,500 【初めての方におすすめ】お悩み(腰痛/首・肩こり/骨盤矯正) 改善お試し 60分
|
|
新 規 |
¥7,000 【一気に解消 頭痛 首肩こり】整体＋ヘッドマッサージ60分/¥12000→¥7000
|
|
新 規 |
¥6,500 【痛い回せない肩】四十五十代の肩 着替えも楽に ¥6500 60分 広島改善例最多
|
|
新 規 |
¥6,500 【神経から緩めて頭と眼を軽く楽に】頭部専門士のヘッドマッサージ 60分¥6500
|
|
新 規 |
¥9,000 早期改善【初回からしっかり施術60分コース 】症状の改善例広島で最多
|
|
新 規 |
¥18,000 【眞田担当】歩くのも辛い腰膝肩の痛み/歪み BMS&小波津式神経整体 90分
|
