サロン ド リー(Salon de Re)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/6/11
- サウナと岩盤浴の違い♪
- よくお客様にいただく質問
サウナと岩盤浴ってどう違うんですか？というご質問(^^)
実はどちらも素晴らしい温熱法ですが、目的や体へのアプローチが全く違うんです♪
サウナは高温で一気に体表を温めるスタイル
毛穴の汚れを出すドロッとした汗が出やすく
交感神経を刺激して、シャキッと整う爽快感が特徴♪
一方、岩盤浴は遠赤外線で体の深部をじっくり温めることで
内臓や血液循環を促し、皮脂腺からサラサラの汗が出てきます
サウナでリフレッシュ♪
岩盤浴で体質改善♪
そんなふうに捉えてもらえると分かりやすいかもしれません
Salon de REでは、この岩盤浴の効果をベースに
筋膜リリースや骨格調整、リンパケアを組み合わせて
身体の内側から巡る力を育てています
むくみが取れて体が軽くなる
冷えが改善して夜ぐっすり眠れるようになった
汗がかけるようになった
代謝が上がってスッキリしてきた
こうした変化が感じられるのは
体を芯から温めて、循環と排出の力を高めているから(^^)
一時的なリフレッシュも素敵ですが
岩盤浴は続けるほどに体質そのものが変わっていく感覚があります
もしサウナは好きだけど、なかなか体調が整わない方
ぜひ一度、岩盤浴をしながらの深層ケアを体験してみてください
芯から緩んで、巡って、整う感覚
それがSalon de REのベースです
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