サロン ド リー(Salon de Re)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/6/18
- 人の影響を受けすぎた時の身体のサイン
- なんだか疲れる、モヤモヤする。
でも、理由がよくわからない。
そんな日、ありませんか？
それはもしかすると、**自分の感情ではなく「誰かの感情」**を
知らず知らず背負っているのかもしれません。
◆ “自他境界”って、なに？
「自他境界」とは、
自分と他人の“心の領域”を線引きする感覚のこと。
相手の機嫌に振り回される
場の空気を読みすぎて疲れる
他人の悩みに感情移入しすぎる
「ちゃんとしなきゃ」でいつも力が入ってる
こんな状態が続いていると、知らないうちに
他人のエネルギーに巻き込まれて、自分が迷子になってしまいます。
◆ 体のサインも“自他境界”の崩れを教えてくれています
背中がバリバリに張る
頭が重く、呼吸が浅い
常に緊張していて眠りが浅い
疲れてないのに、体がどっと重い
これらはすべて、
「誰かの影響を受けすぎて、自分の軸からズレているよ」
という体からのサイン。
私自身、この自他境界がゆるんで生きづらかったんですが、
身体のサインを感じることを習慣化して、自他境界がしっかりしてきて行きやすくなりました.oO
Salon de REでは、
自他境界の“ゆるみ”＝体の境界線のゆるみと捉え、
身体からのサインにまっすぐ
深部から“私”を取り戻すケアを大切にしています。
◆ Salon de REでできること
◯岩盤マットで内臓を温め、“自分に戻る”時間をつくる
◯深層リンパで、背負いすぎた緊張や感情を“流す”
◯背中・肩・頭から、余分な“他人エネルギー”を手放す
◯骨盤や筋膜を整えて、中心軸を思い出す
ただ癒すだけではなく、
“私の輪郭”を取り戻していく時間。
◆ 自分に戻れる場所を、ひとつ持っておく
誰かを大事にしたいなら、
まずは**“自分を大事にする力”**が必要です。
心地良い、適度な距離感をとる
自分の感情を正しく感じる
境界線をゆるやかに守る
その力は、
“整った体”と“ゆるんだ心”から
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