かみふくろう整骨院 整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/10
- ストレートネックが姿勢を崩す理由｜首と体の位置感覚
- スマートフォンやパソコンの使用時間が増えた現代では、「ストレートネック」と呼ばれる状態の方が増えています。
ストレートネックとは、本来ゆるやかなカーブを描いている首の骨（頸椎）がまっすぐに近い状態になってしまうことを指します。
首や肩のこり、頭痛などの原因として知られていますが、実は姿勢の崩れにも大きく関係しています。
姿勢というと「背筋を伸ばす」「筋肉を鍛える」といったイメージを持つ方も多いかもしれません。
しかし実際の姿勢は、筋肉だけで決まるものではありません。
私たちの体は、脳が体の位置を認識しながらバランスを調整することで姿勢を保っています。
その中でも重要な役割を持つのが首です。
首の周囲には、頭の位置や体の向きを感じ取るセンサー（固有受容器）が多く存在しています。
これらの情報は脳に送られ、脳はその情報をもとに体全体のバランスや姿勢をコントロールしています。
ところがストレートネックになると、首の位置関係が変わり、このセンサーから脳へ送られる情報が乱れてしまいます。
その結果、脳が認識している体の位置と実際の体の位置にズレが生じ、姿勢が崩れやすくなるのです。
つまり姿勢の問題は、単に背中や腰の問題だけではなく、首の状態や体の位置感覚、そしてそれを処理する脳の働きとも深く関係しています。
当院では、体のバランスを整えるだけでなく、動き方や体の使い方にも着目しながら姿勢改善をサポートしています。
姿勢がなかなか良くならない、ストレートネックが気になる、首や肩の不調が続いているという方は、体の仕組みから姿勢を見直してみることが大切です。
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投稿者
村井 直人
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