整体×痩身×パーソナルトレーニング STYLE LAB SENCE
セイタイ ソウシン パーソナルトレーニング スタイルラボセンス
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- 愛知県名古屋市千種区今池４丁目８－８ 梅村ビル３階
- 地下鉄東山線今池駅 2番出口 徒歩１分
スタイルラボ センス(STYLE LAB SENCE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/1
- 高校球児の食トレから学ぶ、女性のカラダづくりのコツ
- こんにちは。名古屋・今池の整体＆パーソナルトレーニングサロン
「STYLE LAB SENCE（スタイルラボセンス）」の井田です。
先日、岐阜県内進学校の硬式野球部に向けて
「食アスリート食トレセミナー」を行いました。テーマは「食事＝トレーニング」。
体重を増やしたい、疲れを残したくないという高校球児に、
ご飯の量、補食、睡眠、お風呂など“日常生活すべてが
パフォーマンスにつながる”というお話をしました。
実はこの考え方は、30～60代の女性にもそのまま当てはまります。
名古屋市内からお越しのクライアント様には、
肩こり・腰痛・猫背など姿勢不良のお悩みがとても多いです。
整体だけで一時的にラクになっても、
エネルギー不足やたんぱく質不足、睡眠不足が続くと
筋肉がうまく回復せず、またつらさが戻ってしまいます。
「デスクワークで肩こりがつらい」
「最近お腹まわりが気になる」
「ダイエットしてもすぐリバウンドする」
こうしたお悩みも、姿勢と食事、生活リズムを一緒に見直すことで
少しずつラクに、そして動きやすいカラダに変えていくことができます。
STYLE LAB SENCEでは、
「整体 名古屋 今池」「姿勢改善 パーソナルトレーニング」
を探して来てくださる方に対し、
１．カイロプラクティック整体で骨格と関節を整える
２．TRXなどを使ったパーソナルトレーニングで体幹を鍛える
３．食アスリートの知識を活かした食事改善アドバイス
この三つをセットで行っています。
激しい食事制限ではなく、
・忙しくても続けられる主食とおかずのバランス
・コンビニで選びやすい高たんぱく食品
・睡眠の質を上げる夜の過ごし方
など、ライフスタイルに合わせた「無理のないダイエット・健康づくり」を提案します。
骨盤まわりの安定やインナーマッスルを意識したエクササイズで、
姿勢美人を目指したい方にも好評です。
肩こりや腰痛、姿勢、体型の変化、食生活が気になる方は、
整体とトレーニングと食事改善をまとめて相談できる
今池駅徒歩1分のSTYLE LAB SENCEに、ぜひ一度ご相談ください。
初めての方にはカウンセリングで現在の状態を丁寧に伺い、一緒に目標を決めていきます。
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