さんわせいこついん こくりょういん
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三和整骨院 国領院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/9
- 花粉症におススメの食べ物は、、、
- みなさんこんにちは！！
春の暖かさを感じる季節になってきましたね！
それと同時に来るのが、、、花粉です！！
今回は、花粉症の皆様におススメの食べ物を紹介させて頂きます！！
１、ヨーグルト→乳酸菌が含まれるヨーグルトを花粉症が始まる３ヶ月前から毎日食べ始めると良いですよ！！
２、チョコレート→カカオポリフェノールに、花粉症を緩和させる効果があるといわれてます！！
３、梅干し→毎日１個ずつ食べると、アレルギー症状が少なくなるそうです！！
においの成分であるバニリンが関係しているとされています。
食べ過ぎには気をつけてください！！
４、れんこん→食物繊維やポリフェノール・タンニンが含まれています。
タンニンはポリフェノールの一種で炎症を抑える作用の他、喉の痛みや鼻水を抑える作用があるといわれています。
それとプラスでスーパーライザーという近赤外線の治療器を使って星状神経節という自律神経の束にに照射すると効果アップです！！
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チーフ・柔道整復師・機能訓練指導員
草野 公佑クサノ コウスケ
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