大空のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/6/28
- 整体で自立神経が整う理由
- こんにちは！
整体サロン大空です^ ^
自律神経は、交感神経と副交感神経のバランスを取りながら、呼吸・心拍・消化・体温調整などを無意識にコントロールしています。このバランスが崩れると、疲れやすい・眠れない・頭痛・
めまい・肩こり・胃腸の不調など、さまざまな不調が現れます。
■整体が自立神経に作用する理由
・筋肉の緊張を緩める
ストレスや姿勢の悪さにより、首や肩・背中の筋肉が硬くなると、血流が滞り、自律神経のバランスが乱れやすくなります。整体では、筋肉のバランスを整え、過度な緊張をほぐすことで血流を促し、自立神経の働きを正常化します。
・背骨や骨盤の歪みを調整する
自立神経は背骨の中を通る脊髄から全身に広がっています。背骨から骨盤が歪むと、神経の伝達がスムーズに行われず、自律神経のバランスが気ずれることがあります。整体では、背骨や骨盤の可動性を改善し、神経の動きを正常に戻します。
・呼吸を深くし、リラックス効果を高める。
整体を受けることで、呼吸がしやすくなり、福交感神経が優位になりやすくなります。リラックスすることで、ストレスが軽減され、交感神経の過剰な働きが抑えられ、自律神経のバランスが整いやすくなります。
こんな人におすすめ
・慢性的な肩こりや腰痛がある
・眠りが浅い、寝つきが悪い
・胃腸の調子が悪い
・ストレスがたまりやすい
・めまいや頭痛がある
整体で体の歪みを整え、筋肉の緊張を解消することで、自律神経のバランスが改善され、心身ともに健康な状態を目指すことができます！
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