大空のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/9/23
- 偏頭痛と緊張型頭痛の違い
- こんにちは！
整体サロン大空です(^^)
偏頭痛は、脳の血管が拡張し炎症を起こすことで生じると考えらています。特徴は「ズキズキと脈打つような痛み」で、片側に強く出ることが多いです。光や音に敏感になったり、吐き気を伴うこともあります。発作的に起こり、数時間や数日続くこともあり、日常生活に支障をきたすことが少なくありません。
・偏頭痛の誘因には、睡眠不足や過剰なストレス、ホルモンのバランス変化、特定の食べ物（チョコレート・赤ワイン・チーズなど）があります。また、発作的に視覚のチカチカや感覚の違和感といった「前兆（オーラー）」が現れる場合もあります。
■緊張型頭痛とは
緊張型頭痛は、首・肩・後頭部の筋肉がこわばることで血流が悪くなり、痛みを引き起こすタイプです。「頭全体が締め付けられるような重苦しい痛み」が特徴で、偏頭痛のような拍動性の痛みや吐き気は少ないのが一般的です。
・原因は長時間のデスクワークやスマートフォンの操作、姿勢不良、精神的なストレスなど。慢性的に続きやすく、夕方になると悪化することが多いです。
■見分けるポイント
・痛みの性質：ズキズキ（偏頭痛）VS 重だるい締め付け（緊張型）
・部位：片側（偏頭痛）VS 両側・全体（緊張型）
・随伴症状：吐き気・光過敏（偏頭痛）VS 肩こり・全身のだるさ（緊張型）
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