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投稿日：2025/12/5
- 肩こりは揉めばいいの？
- こんにちは
整体サロン大空です^_^
肩こりや腰痛を感じると、つい自分で押したり揉んだりしてしまいますよね。
多くの人が「凝っている場所＝原因」と考えがちですが、実はそう単純ではありません。
現在では、強いもみほぐしに警鐘を鳴らす専門家も増えています。
理由は、強い刺激が筋肉組織を傷つけてしまう可能性があるためです。
特に一部の筋肉だけを強くもみほぐすと、炎症や“揉み返し“を起こすこともあります。
さらにコリの原因は必ずしも痛む部分にあるとは限りません。例えば「肩こり」でも、原因は胸の筋肉や腕まわりの緊張、姿勢の崩れなど別の場所に潜んでいることが多く、一部だけを緩めると、かえって身体のバランスを崩してしまうこともあります。
対処ではなく、根本から整えるケアをすることが大切です。
その場しのぎの強もみでは、一時的にスッキリしてもすぐに症状が戻ってしまうことがあります。
本来必要なのは、コリや痛みの「原因」を特定し、身体全体のバランスを整えることです。
もし「どうしてもほぐしてほしい」という場合でも、自己流ではなく整体院での施術をオススメします！
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