大空のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/15
- やさしく分かる筋膜リリースの基本
- こんにちは
整体サロン大空です^_^
「肩こりがすぐ戻る」「腰が重だるい」「ストレッチしても伸びてる感じがしない」
そんな方の多くに共通しているのが“筋膜の癒着（癒着）“です。
そもそも筋膜とは、全身の筋肉を包み、つなぎ、支え、動きをスムーズにする薄い膜のこと。
“身体のボディースーツ“といえばわかりやすいかもしれません。
この筋膜は健康な状態ではとても柔らかく、水が流れるように動きます。しかし、デスクワーク・運動不足・姿勢の癖・ストレスなどが続くと、筋膜同士がくっついて動きが悪くなります。
これが『癒着』です。
筋膜は全身で繋がっているため、ひとつ癒着すると
●肩こりが慢性化
●腰が重い
●太ももが張りやすい
●呼吸が浅い
●姿勢が崩れる
●疲れが抜けない
など、離れた場所にも影響が出ます。
しかも筋膜の癒着は、表面の筋膜を本来の柔らかさに戻す施術です。
・深い部分までピンポイントに圧を届ける
・癒着を剥がすように狙う
・筋肉と筋膜の滑りを改善する
これによって、筋肉本来の動きが戻り、血流が一気に改善します。
筋膜リリースを受けると
・肩首周りが軽い
・腰の重だるさがスッと抜ける
・ストレッチが気持ちよく伸びるようになる
・呼吸が深くなる
・姿勢が自然に整う
・翌日の疲れが全然違う
「今までずっと固くて動かなかったところが動くようになる」
そんな感覚を得られる方が非常に多い施術です。
筋膜が固まっている限り、何度マッサージに行っても同じ不調を繰り返します。
だからこそ、「本当の原因である筋膜」に直接アプローチすることが必要なのです。
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