大空のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/4
- 朝の1杯で変わる！白湯の健康効果
- こんにちは
整体サロン大空です^ ^
朝起きて最初に口にするものとして「白湯」を習慣にする人が増えています。
特別な材料も手間もいらず、ただのお湯なのに、体に嬉しい変化をもたらしてくれるシンプルな健康法です。
なぜ朝の白湯がいいのか、その理由にはいくつかのポイントがあります。
まず、寝ている間に低下した内臓の働きを優しく目覚めさせてくれます。
朝は体温が最も低い時間帯。温かい白湯を飲むことで胃腸が温まり、血流が促進され、消化機能がスムーズに働き始めます。
また、基礎代謝が上がることで、冷えの改善や朝のだるさの軽減にも役立ちます。
次に、白湯は体内の巡りを整えるサポートをしてくれます。夜の間に溜まった老廃物をスムーズに流す働きがあり、むくみの予防にもつながります。特に冷えが気になる方や、朝のスッキリ感が得にくい方には、白湯習慣は心強い味方となります。
さらに白湯は、自律神経にもいい影響を与えます。温かい飲み物をゆっくり飲むことで、副交感神経が働きやすくなり、体がリラックス状態へ。これにより心が落ち着き、1日のスタートが穏やかになるのも魅力です。
白湯は、沸かしたお湯を50～60℃程度まで冷ましたものが最適です。熱すぎると胃腸に負担をかけてしまう為、あくまで「やさしい温かさ」で飲むことがポイントです！
特別な道具もいらず、誰でもすぐ始められる白湯習慣！朝の1杯が体の巡りと心の状態を整え、1にを軽やかに過ごすための土台になります！！
深谷駅/熊谷駅/本庄駅/岡部駅/寄居駅/小前田駅/理学療法士の整体院/整骨院/本格整体/マッサージ/もみほぐしマッサージ/リンパマッサージ/ヘッドスパ/整体サロン/リンパ/オイルマッサージ/オイル/揉みほぐし/もみほぐし/足裏/ドライヘッドスパ/鍼灸/美容鍼/肩こり/腰痛/骨盤矯正/肩甲骨/眼精疲労/リフレクソロジー/足踏み/メンズ/カラダファクトリー/マタニティ/産前産後/ダイエット/リラクゼーション/コルギ/ストレッチ/韓国/埼玉県/群馬県/深谷市/熊谷市/本庄市/岡部町/寄居町/花園/籠原駅/神保原駅/行田駅/湘南新宿線/ＪＲ高崎線/股関節痛/膝痛/姿勢改善/猫背矯正/反り腰/産後整体/テニス肘/カイロプラクティック/小顔矯正/運動療法/坐骨神経痛/生理痛/生活週間/むくみ/痛み/肩甲骨はがし/運動不足/メンテナンス
↓おすすめクーポンはこちら↓
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,980 【季節の変わり目/自律神経】どこ行っても良くならない方へ45分￥8800→3980
|
投稿者
受付
サロンの最新記事
-
●2026/3/4
-
●2026/3/4
-
●2026/3/3
-
●2026/3/2
-
●2026/3/2
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（5）
- 2026年2月分（41）
- 2026年1月分（34）
- 2025年12月分（29）
- 2025年11月分（36）
- 2025年10月分（30）
- 2025年9月分（31）
- 2025年8月分（34）
- 2025年7月分（23）
- 2025年6月分（33）
- 2025年5月分（30）
- 2025年4月分（27）
- 2025年3月分（22）
- 2025年2月分（18）
- 2025年1月分（22）
- 2024年12月分（15）
- 2024年11月分（11）
- 2024年10月分（9）
もっと見る
大空のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,480 【口コミ投稿限定割引★地域最安値】全身オーダーメイド整体コース8800→3480
|
|
新 規 |
¥3,980 【人気NO. 1/首肩コリ】ガチガチにコリ固まった肩首を解消45分￥8800→¥3980
|
|
新 規 |
¥5,500 【全身疲労/骨盤調整】疲れ解消！筋膜リリース×全身整体60分￥5500
|
|
新 規 |
¥3,980 【人気NO.2/長年の腰痛に】腰痛に特化した整体45分￥8800→¥3980
|
|
新 規 |
¥3,980 【季節の変わり目/自律神経】どこ行っても良くならない方へ45分￥8800→3980
|
|
新 規 |
¥3,980 【姿勢改善/巻き肩改善】肩甲骨剥がしで美矯正へ！45分姿勢矯正￥8800→3980
|
