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投稿日：2026/3/28
- その疲れ、神経が限界かもしれません
- こんにちは
整体サロン大空です(^^)
「しっかり寝ても疲れが抜けない」
「マッサージを受けてもすぐ戻る」
この状態が続いている方は、筋肉ではなく“神経”が限界に近づいている可能性があります。
体を動かしているのは筋肉ですが、筋肉を動かしているのは神経です。
脳から背骨を通り、全身に指令が送られることで体は動いています。
つまり、神経がうまく働かなくなると筋肉は正常に休めなくなります。
特に現代は、長時間のデスクワークやスマートフォンによって頭の位置が前にでる姿勢が続きやすくなっています。
この姿勢が続くと、首から背中にかけての背骨の動きが小さくなり、神経の通り道に常にストレスがかかります。
すると、体は無意識に緊張を続ける状態になります。
この状態では筋肉をほぐしても、すぐ戻ります。
原因は筋肉ではなく、体をコントロールしている神経の動きにあるからです。
さらに背骨や骨盤のバランスが崩れていると、体は常に「倒れないように」微妙な力を使い続けます。
この見えない負担が積み重なる事で、慢性的な疲労感に繋がっています。
疲れが抜けない体を整えるには、筋肉を緩めるだけではなく、神経が働きやすい体の状態に整えることが重要になります。
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