カラダリセット 明石魚住整体院(Karada Reset)のブログ
最新ブログ一覧
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2月は寒暖差や気圧の変化が大きく、肩こりや首こり、頭痛、腰痛などの不調が出やすい季節です。寒さで筋肉がこわばることで血流が悪くなり、自律神経の乱れから疲れが取れにくいと感…
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このたび Karada Reset 明石魚住整体院 は、2026年2月5日(木) より、明石市魚住町にてリニューアル移転オープンいたします。〈住所〉明石市魚住町清水1372-3新店舗では、より落ち着い…
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肩こりに悩んでいる方は、明石・魚住土山エリアでも非常に多くいらっしゃいます。デスクワークやスマホ操作、長時間同じ姿勢が続くことで、首や肩まわりの筋肉が緊張し、血流が悪くな…
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1月に入って「朝から体が重い」「首や腰が動かしにくい」と感じていませんか？この時期は寒さで筋肉や血管が縮こまり、血流が悪くなりやすい状態です。そのまま放置すると、肩こり・…
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「しっかり寝ているのに疲れが抜けない…」そんな方は、年齢や気合いではなく栄養不足が原因かもしれません。疲労回復に欠かせない栄養素は主に4つ。1.ビタミンB群：エネルギーを作り…
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寒い時期に肩こりが悪化する主な原因は、寒冷刺激による血管収縮と筋緊張の増加です。気温が下がると交感神経が優位になり、首・肩周囲の血流が低下します。その結果、筋肉に疲労物質…
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新年あけましておめでとうございます！明石市魚住町の整体院「Karada Reset 明石魚住整体院」です。当院の今年のコンセプトは「健康こそ人生を楽しむ原動力」。年末年始で乱れやすい…
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- 投稿日：
- 2025/12/28
- 投稿者：
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尾崎 寛
年末年始は、食生活の乱れや運動不足、長時間の移動などで、知らないうちに身体へ負担がかかりやすい時期です。「休んだはずなのに疲れが取れない」「肩こりや腰の重だるさが残ってい…
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- 投稿日：
- 2025/12/23
- 投稿者：
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尾崎 寛
年末が近づくと「なんとなく体が重い」「疲れが抜けない」という声が増えてきます。仕事や家事、気温の変化による冷えで、知らないうちに筋肉や自律神経に疲労が蓄積しやすい時期です…
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- 投稿日：
- 2025/12/18
- 投稿者：
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尾崎 寛
冬になると「肩が重い」「首までガチガチ」と感じる女性は少なくありません。明石でも寒さが強まるこの時期、冷えによって血流が低下し、肩や首の筋肉が硬くなりやすくなります。特に…
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