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癒し～ぷ 熊谷店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/31
- 天気が悪いと頭痛が起きる主な理由
こんにちは♪癒し～ぷ熊谷店です！
雨の日や天気が崩れる前に、頭が重くなったりズキズキ痛んだりすることはありませんか？
実はこの不調、気のせいではなく「気圧の変化」が体に影響して起こるものなんです。---
1. 気圧の低下で血管が拡張する
天気が悪くなると気圧が下がります。
気圧が低くなると血管が広がりやすくなり、その刺激が神経に伝わることで頭痛が起こることがあります。
特に片側がズキズキ痛むタイプの頭痛が出やすくなります。
---
2. 自律神経が乱れやすくなる
気圧の変化は、自律神経のバランスにも影響を与えます。
急な変化に体が対応できないと、
・だるさ
・めまい
・頭の重さ
・集中力の低下
といった不調が現れやすくなります。
---
3. 首・肩の緊張が頭痛を引き起こす
天気が悪い日は体が重く感じ、姿勢が丸まりやすくなります。
血流も滞りやすくなるため、首や肩の筋肉が硬くなり、緊張型頭痛につながることもあります。
---
■ 気圧頭痛をやわらげるセルフケア
・首や耳まわりを温める
・ゆっくり深呼吸してリラックスする
・肩を回して血流を促す
・体を冷やさないようにする
頭皮や首まわりの緊張をゆるめることで、血流が促され、頭の重さが軽減しやすくなります。
天気による不調を感じやすい方は、ドライヘッドスパで頭から整えるケアもおすすめです。
自律神経のバランスを整え、スッキリとした軽さを感じていただけます。
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