ドライヘッドスパセンモンテンイヤシープクマガヤテン
- リラク
- 埼玉県熊谷市円光１－５－１１ヒカリエ熊谷２－Ａ
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癒し～ぷ 熊谷店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/10
- 朝日を浴びるだけ♪
こんにちは♪
癒し～ぷ熊谷店です！
・寝付きが悪い
・なんだか気分がすぐれない
・なんか最近疲れやすい
なんて方に今すぐできる解消法は朝日を浴びてください！！（笑）
それだけです！
なんだかだるいなどメンタル面の調子を整える為に重要なのがセロトニンという神経伝達物質です☆
そして太陽の光を浴びることでセロトニン分泌が促進されます！
朝、太陽の光を浴びてセロトニンを沢山分泌しておくと、体内時計もリセットされ
夜の睡眠の質も高まります！
太陽の力ははそれだけではありません！
ビタミンD活性化して丈夫な骨や歯をつくるはたらき、免疫力UP！心の安定に繋がります☆
コツは朝10時までに15分～30分目安に浴びると良いと言われています！
通勤を一駅多めに歩くなど工夫すると運動にもなり生活に取り入れやすいですね！
是非お試しください♪
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ドライヘッドスパ専門店
癒し～ぷ 熊谷店
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10:00～22:00
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