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アロエ(Aloe)のブログ

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113件のブログがあります

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  • 花火大会♪
    プライベート
    投稿日：
    2025/8/31
    投稿者：
    山中 いつみ
    花火大会♪
    こんばんは。今日は彦根の花火大会ですね！もう見に行かれた方いますか？浴衣でお出かけするのも、家からのんびり眺めるのもいいですよね！花火って見てるだけで元気もらえます。「昨…続きを見る
  • 夏の疲れ、溜まっていませんか？
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    投稿日：
    2025/8/30
    投稿者：
    山中 いつみ
    夏の疲れ、溜まっていませんか？
    冷房の効いたお部屋で長時間過ごすと、体が冷えて血流が滞り、全身のコリやだるさ、むくみにつながります。「なんとなく体が重い…」そんな時こそ、プロの手でしっかりほぐしてあげま…続きを見る
  • 76歳の方も4か月でマイナス6.6kg減量成功！！
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    投稿日：
    2025/8/29
    投稿者：
    山中 いつみ
    76歳の方も4か月でマイナス6.6kg減量成功！！
    こんにちは！先日、嬉しいご報告をいただきました。なんと76歳のお客様が、耳つぼダイエットで －6.6kgの減量に成功！「体が軽くなって、いつもやっている畑の仕事もずいぶん楽になっ…続きを見る
  • 【1回で実感】骨盤矯正でむくみスッキリ！30代女性
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    投稿日：
    2025/8/29
    投稿者：
    山中 いつみ
    【1回で実感】骨盤矯正でむくみスッキリ！30代女性
    こんにちは♪先日30代のお客様が「骨盤の歪みを整えたい！」とご来店されました。1回の施術で骨盤のバランスがスッと整い、終わった後には「足のむくみが軽くなった！スッキリする」…続きを見る
  • 今年の健康診断は大丈夫？
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    投稿日：
    2025/8/28
    投稿者：
    山中 いつみ
    今年の健康診断は大丈夫？
    もうすぐ健康診断のシーズンですね。「ちょっと疲れやすいな」「なんだか体が重い気がする」そんな小さな違和感、つい見過ごしてしまっていませんか？実はその“なんとなく”のサイン…続きを見る
  • ごはん、ちゃんと噛んでますか？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/8/27
    投稿者：
    山中 いつみ
    ごはん、ちゃんと噛んでますか？
    みなさん、食事のときに「何回くらい噛んでるかな？」って気にしたことありますか？実は、よく噛むことってダイエットにも健康にもすごく大事！昔から「一口30回」って言われるけど、…続きを見る
  • 頑張らないダイエットで、無理なく理想の体へ！
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    投稿日：
    2025/8/26
    投稿者：
    山中 いつみ
    頑張らないダイエットで、無理なく理想の体へ！
    滋賀彦根市・高島市で50代後半でも－８kg続出の耳つぼダイエットをしています。「ダイエット＝頑張る」ってそう思う方、多いのではないでしょか？実は、耳つぼダイエットなら「頑張ら…続きを見る
  • 秋はダイエットのはじめ時
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    投稿日：
    2025/8/24
    投稿者：
    山中 いつみ
    秋はダイエットのはじめ時
    朝晩が涼しくなってきましたね。実は“秋”ってダイエットを始めるのにピッタリなんです！「夏が終わったし…」と油断すると、冬にかけて体重が増えやすくなる時期。だからこそ、この…続きを見る
  • 睡眠不足はダイエットの大敵？！
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    投稿日：
    2025/8/23
    投稿者：
    山中 いつみ
    睡眠不足はダイエットの大敵？！
    「食事も運動も気をつけているのに、なかなか体重が落ちない…」そんな時、もしかしたら原因は “睡眠不足” かもしれません。実は、睡眠が足りないと食欲を抑えるホルモン「レプチン…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/8/23
    投稿者：
    山中 いつみ
    今が旬のダイエット向きフルーツ
    今が旬のダイエット向きフルーツは「桃」桃は100gあたり約40kcalとフルーツの中でも比較的低カロリー。甘いのに「食べ過ぎなければ安心」な果物なんです。水溶性と不溶性の食物繊維が…続きを見る
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