小林整骨院 池田のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/6
- 第1章ストレートネックとは？原因と現代人に多い理由
- 「ストレートネック」とは、本来緩やかなカーブを描いているはずの首の骨（頚椎）が、まっすぐになってしまっている状態を指します。医学的には「頚椎の生理的前弯（ぜんわん）消失」と呼ばれ、姿勢の崩れが大きな原因となっています。
本来、首の骨は前方に軽くカーブしており、そのカーブが頭の重さ（約4～6kg）をバランスよく支え、衝撃を吸収する役割を果たしています。しかし、このカーブがなくなると、首や肩に負担が集中し、筋肉の緊張や痛み、頭痛、めまいなどの不調が現れやすくなります。
現代人にストレートネックが多い理由の一つに、「スマホ首」があります。スマートフォンやパソコンを長時間見るとき、ついつい前かがみになりがちで、首が前に突き出た姿勢になります。この姿勢が習慣化すると、首の自然なカーブが失われていくのです。
また、長時間のデスクワークや車の運転、猫背なども原因のひとつです。特に近年は在宅ワークやオンライン授業の影響で、正しい姿勢を意識しないまま過ごす時間が増えており、ストレートネックの症状を訴える方が急増しています。
ストレートネックは、放っておくと慢性的な肩こりや頭痛、手のしびれなどを引き起こす恐れがあります。症状がなくても、姿勢が崩れていると感じたら早めのケアが重要です。次章では、整骨院でできる具体的な施術や対処法についてご紹介します。
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投稿者
小林整骨院 池田
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