小林整骨院 池田のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/24
- 第2章：腰痛の主な種類と見極め方
- 腰痛にはいくつかの種類があり、それぞれ原因や対処法が異なります。適切な施術を行うためには、まずどのタイプの腰痛なのかを見極めることが非常に重要です。
最も多いのが「筋・筋膜性腰痛」と呼ばれるものです。これは筋肉の疲労や緊張によって起こる腰痛で、長時間同じ姿勢を続けた後や、急な動作をした際に痛みが出ることが特徴です。比較的動くことは可能ですが、特定の動きで痛みが強くなる傾向があります。
次に、「急性腰痛」、いわゆるギックリ腰があります。これは突然強い痛みが出るのが特徴で、重い物を持ち上げた瞬間や、体をひねった際などに発症します。炎症が強く、動くこと自体が困難になる場合もあります。
さらに、「椎間板に関連する腰痛」もあります。椎間板に過度な負担がかかることで変形や突出が起こり、神経を圧迫することで痛みやしびれが生じます。特にお尻から足にかけてのしびれや痛みがある場合は、このタイプが疑われます。
また、「姿勢不良による慢性腰痛」も非常に多く見られます。猫背や反り腰、骨盤の歪みなどによって腰に偏った負担がかかり、慢性的な痛みへとつながります。このタイプは日常的に違和感が続くことが多く、放置すると悪化しやすいのが特徴です。
その他にも、内臓の不調やストレスが関係する腰痛も存在します。そのため、「ただの腰痛」と軽く考えず、症状の出方やタイミングをしっかり把握することが大切です。
見極めのポイントとしては、「いつ痛むのか」「どんな動きで痛むのか」「しびれはあるか」といった点を確認することが重要です。例えば、動き始めに痛いのか、じっとしていても痛いのかによっても原因は異なります。
整骨院では、問診や触診、動作確認を通じて原因を特定し、それに応じた施術を行います。自己判断で対処してしまうと、かえって悪化させてしまうこともあるため、早めの専門的な評価が重要です。
腰痛は種類によって改善までのアプローチが大きく変わるため、「正しく知ること」が改善への第一歩となります。
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投稿者
小林整骨院 池田
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