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ボタニーク(Botanique)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/17
- 花粉・黄砂の季節に。呼吸を整える春のアロマ養生
- こんにちは！Botaniqueです＾＾
いつもありがとうございます♪
春は「肝」の季節といわれます。
肝は、気の巡りをコントロールする役割。
この巡りがスムーズだとのびやかで前向きな気持ちになりますが、
滞ると
・イライラ
・頭の重さ
・目の疲れ
・呼吸の浅さ
として現れやすくなります。
さらに花粉や黄砂で空気がよどむと、肺も影響を受けやすくなります。
東洋医学では「肺は気を司る」と考えられています。
つまり春は、肝と肺のバランスが崩れやすい季節。
そこでおすすめなのが、呼吸をサポートするアロマケアです。
マスクの外側に精油を1～2滴。
・ユーカリ
・ティートゥリー
・ペパーミント
・ラベンダー
これらは呼吸をスムーズにし、上にこもった気をやさしく巡らせてくれます。
※原液が直接肌に触れないようご注意ください。
そしてもう一つ大切なのが「胸と横隔膜のゆるみ」。
ここが硬いとどんなに良い香りを吸っても深い呼吸にはつながりません。
春はがんばる季節ではなく、巡らせる季節。
まずは呼吸から整えて、軽やかな春を迎えましょう。
セルフケアで整いきらないと感じたら、いつでもご相談くださいね。
ご来店お待ちしております
アロマセラピスト/整体師/スクール講師
高杉 由起子タカスギ ユキコ
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