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ボタニーク(Botanique)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/24
- 春の訪れは揺らぎから始まる…
- こんにちは！Botaniqueです＾＾
いつもありがとうございます♪
2月後半になると、
・疲れが抜けない
・眠いのにスッキリしない
・肩や首が重い
・やる気が出ない
そんな声が増えてきます。
実はこれ、季節の変わり目に起こる自然な反応です。
寒さで縮こまっていた体が、
春に向けてゆるみ始める準備をしているサインでもあります。
■春先は自律神経がゆらぐタイミング
寒暖差や気圧の変化で
自律神経は思っている以上に働いています。
特に
・首まわり
・背中
・横隔膜
ここが硬い方は、呼吸が浅くなりやすく、「なんとなく不調」を感じやすい傾向があります。
■今おすすめなのは“ゆるめるケア”
この時期は強い刺激よりも
・無重力ヘッドで頭をゆるめる
・首肩の巡りを整える
・岩盤マットで体の深部から温める
そんな“整えるケア”が相性◎
無理に元気を出すより、まずは緊張をほどくこと。
すると自然と呼吸が深くなり、体はちゃんと春を迎える準備を始めます。
■実は、がんばり屋さんほど要注意です
「私って疲れてるのかな？」そう思った時が、整えどき。
不調になる前にメンテナンスすることは決して贅沢ではなく“未来への投資”です。
春を軽やかに迎えるために、今のうちに一度リセットしませんか？
ご予約・ご相談お待ちしております＾＾
ご来店お待ちしております
アロマセラピスト/整体師/スクール講師
高杉 由起子タカスギ ユキコ
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