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ボタニーク(Botanique)のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/6
- 花粉の季節に。呼吸を整える春のアロマ養生
- こんにちは！Botaniqueです＾＾
いつもありがとうございます♪
少しずつ暖かくなってきましたが、この時期になると花粉症の症状でお悩みの方が増えてきます。
くしゃみや鼻づまり、目のかゆみなどで、呼吸が浅くなったり、肩や首がガチガチにこってしまう方も多いです。
そんな季節におすすめなのが、ペパーミントやユーカリなどのすっきり系アロマです。
【花粉の季節におすすめの精油】
◆ペパーミント
鼻の通りをスッと楽にしてくれる清涼感のある香り。
気分もリフレッシュでき、重だるい頭もスッキリしやすくなります。
◆ユーカリ
呼吸を深くしやすくしてくれる爽やかな香り。
空気がこもりがちな季節にもおすすめの精油です。
【簡単な取り入れ方】
外出時のマスクに精油を1滴。
マスクの外側につけるだけでも、呼吸がしやすくなりスッキリ感が広がります。
※肌につかないよう、外側につけるのがコツ！
【春は自律神経も乱れやすい季節】
春は寒暖差や環境の変化も多く、自律神経が乱れやすい季節です。
その影響で、肩こりや頭の重さ、首のこわばりを感じる方も増えてきます。
Botaniqueでは
アロマトリートメントやリンパケア、ヘッドスパ、整体などを通して
呼吸が深くなるようなお体づくりをサポートしています。
花粉の季節も、少しでも快適に過ごしていただけたら嬉しいです。
ご来店お待ちしております
アロマセラピスト/整体師/スクール講師
高杉 由起子タカスギ ユキコ
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