グロウアップ鍼灸整骨院 大津京駅前(GROWUP鍼灸整骨院)のブログ
最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025/9/16
- 投稿者：
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山本 泰寛
今年は気温が高く、急な雨で気温が下がったりとコロコロ変わる為、だるさや頭痛でお悩みの方もいらっしゃるのではないでしょうか？また、雨の日にはお体の不調が出る原因は、自律神経…
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- 投稿日：
- 2025/9/15
- 投稿者：
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山本 泰寛
1.適切な水分補給:こまめに水分を摂ることが大切です。特に、汗をかいた後はスポーツドリンクなどでミネラルも補給しましょう。2.バランスの良い食事:食欲がない時でも、ビタミンやミ…
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こんにちは！本日は、ぎっくり腰と言われる急性腰痛についてお話します。急性腰痛とは腰の筋肉が肉離れを起こしている状態、もしくは腰の靭帯が痛んでしまっている状態です。これらは…
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分かっていても、無意識に悪い癖が出てしまう…そんな経験をしていませんか？特に子供の時の姿勢は、成長していく上ですごく大切なポイントになります。また体幹の強さは、子どもたち…
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～首の痛みでお悩みの皆様へ～寒暖差のある日が続き、梅雨の影響もある中で体調はいかがでしょうか？梅雨の時期は寒暖差や気圧、湿度の影響により体調不良を訴える方が増加傾向にあり…
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- 投稿日：
- 2025/8/27
- 投稿者：
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山本 泰寛
●運動療法の効果運動療法は、さまざまな病状や健康改善に効果があります。以下に主な効果を挙げます。心肺機能の改善: 有酸素運動（ウォーキング、ジョギング、水泳など）は、心肺機…
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- 投稿日：
- 2025/8/25
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山本 泰寛
スポーツや日常生活での怪我の予防や、怪我からの回復を助けるために、関節や筋肉にテープを巻く施術です。適切にテーピングを行うことで、体の特定の部分を固定し、過度な動きを防い…
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- 投稿日：
- 2025/8/22
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山本 泰寛
肩がこってる気がする・・・と感じたことはありませんか。普段の生活の中で、そんなに使っているとは思ってなくても実は日常生活のなかで肩こりにつながることは多かったりするんです…
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- 投稿日：
- 2025/8/21
- 投稿者：
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山本 泰寛
みなさんは正しい水分補給できてますか？腰痛治療や肩こり治療をしていて予定通りに治って行かない方や、夜寝ている時に足を攣った、という方が多くいらっしゃいます。1日に摂らない…
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- 投稿日：
- 2025/8/20
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山本 泰寛
自律神経とは？自律神経は、私たちの意思とは無関係に、呼吸、消化、体温調節など、生命維持に必要な機能をコントロールしている神経です。交感神経と副交感神経の2種類があり、互い…
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