グロウアップ鍼灸整骨院 大津京駅前(GROWUP鍼灸整骨院)のブログ
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- 投稿日：
- 2025/8/20
- 投稿者：
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山本 泰寛
自律神経とは？自律神経は、私たちの意思とは無関係に、呼吸、消化、体温調節など、生命維持に必要な機能をコントロールしている神経です。交感神経と副交感神経の2種類があり、互い…
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- 投稿日：
- 2025/8/19
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山本 泰寛
ストレッチは、筋肉を伸ばし、柔軟性を高めるための運動です。日常生活の中で、ストレッチを取り入れることで、筋肉の緊張をほぐし、血行を促進し、怪我の予防やリラクゼーション効果…
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- 投稿日：
- 2025/8/18
- 投稿者：
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山本 泰寛
【健康を保つための基本的な生活習慣】1. バランスの取れた食事食事は健康を支える最も基本的な要素です。バランスの取れた食事を心掛けることで、体に必要な栄養素をしっかりと補給…
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- 投稿日：
- 2025/8/11
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山本 泰寛
運動不足は、現代社会において多くの人々が直面する健康問題です。特にデスクワークや長時間の座り仕事が増えているため、日常生活での運動量が不足しがちです。運動不足は、さまざま…
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EMSは、電気刺激を利用して筋肉を直接刺激し、筋肉を収縮させる技術です。この技術は、リハビリテーションやトレーニング、さらには美容や健康の分野で広く利用されています。EMSデバ…
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耳鳴とは、明らかな外界からの音がない状態で、自覚的にキーンやジーといった煩わしい音が聞こえる耳の症状のことをいいます。耳鳴りが起こる原因は様々ですが突発性難聴、メニエール…
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整体に興味がある方、受けてみたい方は要チェックです。本記事では整体に通う前に知っておきたいポイントをご紹介します。●整体に通うメリットとはまず整体院では、手技により筋肉の…
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本日は猫背についての内容です。猫背は見た目の悪さだけでなく、放っておくと様々な不調を引き起こしてしまいます。今回は猫背についてとセルフケアのご紹介です。●猫背の原因は？そ…
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本日は『肉離れ』についてご説明いたします。肉離れは文字通り、「筋肉の線維が切れてしまった状態」のことを言います。スポーツをしていてこのような事はありませんか？・走り出した…
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寝違えは誰もが経験したことがある痛みだと思いますが、日常生活に支障をきたすことも。今回は寝違えの原因や対処法・予防法について紹介します。●寝違えの原因寝違えは、睡眠中に不…
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