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グロウアップ鍼灸整骨院 大津京駅前(GROWUP鍼灸整骨院)のブログ
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投稿日：2026/1/22
- 股関節のお悩みありませんか？
- 股関節の痛みは、日常生活に大きな影響を与える問題の一つです。股関節は体の中心にあり、歩行や立ち上がり、座るなどの動作に関わる重要な関節です。痛みの原因はさまざまですが、適切なケアや対策を取ることで症状を軽減し、再発を防ぐことが可能です。
●股関節の痛みの原因は？
「変形性股関節症」
これは、股関節の軟骨が徐々にすり減ることで発生する慢性的な疾患です。
関節が擦り減ると、骨同士が直接接触し、痛みや炎症を引き起こします。
日本では特に中高年の女性に多く見られる疾患です。
「股関節唇損傷」
股関節唇は、関節の縁を覆う軟骨組織で、関節の安定性を保つ役割を果たしています。この部分が何らかの原因で傷つくと、痛みや不快感が生じます。激しい運動や怪我が原因で発症することが多いです。
「筋肉や腱の炎症」
股関節周辺の筋肉や腱（特に大腿四頭筋、ハムストリングス、内転筋）が過度に使われたり、ストレッチ不足などで炎症を起こすことがあります。
特に、激しい運動後や運動不足の状態から急に運動を始めたときに起こりやすいです。
「関節リウマチ」
関節リウマチは、自己免疫疾患によって関節が炎症を起こす病気で、股関節もその影響を受けることがあります。痛みや腫れ、こわばりが特徴です。
「股関節の疲労骨折」
特にスポーツ選手やアスリートに多いですが、長時間のランニングや負荷のかかる動作が続くと、股関節の骨に微細なひび割れが生じ、痛みが発生することがあります。
「体のアンバランスや姿勢の問題」
姿勢が悪い、片足に重心をかけるなど、体のバランスが悪いと股関節に余計な負担がかかり、痛みが生じやすくなります。
これには骨盤の歪みや、筋肉の左右不均衡が影響しています。
様々な原因がありますが、痛みが出てからは日常生活に大変支障が出てくるものばかりです。違和感を放ったらかしにせずに是非一度、ご相談ください！
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ご来店お待ちしております
アスレティックトレーナー
山本 泰寛ヤマモト ダイチ
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