グロウアップシンキュウセイコツイン オオツキョウエキマエ
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グロウアップ鍼灸整骨院 大津京駅前(GROWUP鍼灸整骨院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/5
- 頭痛でのお悩みありませんか？
- 本日はお悩みの方も多い頭痛（緊張性頭痛）についてです！
緊張型頭痛とは最も一般的な頭痛で、頭の両側や後頭部に圧迫感や締め付け感が生じます。長時間同じ姿勢をとっている、肩こり、首こり、ストレスを感じているとき、または疲れているときに起こりやすいです。
症状
頭全体に圧迫感や締め付け感
首や肩のこりも伴うことが多い
激しい痛みではなく、鈍痛が特徴
対策
リラックス法→ストレスが原因の一つなので、深呼吸や瞑想、軽いストレッチを取り入れましょう。
姿勢改善→ 長時間のデスクワークや不適切な姿勢を改善することで予防効果があります。
温湿布→首や肩を温めることで筋肉の緊張をほぐし、痛みを軽減できます。
当院ではマッサージ治療や鍼治療で筋肉の緊張感を和らげ、緊張性頭痛の根本原因である姿勢改善の治療でつらい頭痛を取り除きます！
骨盤矯正/整体/鍼/鍼灸/マッサージ/ヘッドスパ/肩こり/マタニティ/産後/産 後骨盤矯正/リンパ/リンパマッサージ/ヘッドマッサージ/もみほぐし/筋膜/ 筋膜リリース/不調改善/むくみ/反り腰/妊婦/腰痛/肩甲骨/肩甲骨はがし/根本改善/体質改善/睡眠改善/＃滋賀/＃大津京
ご来店お待ちしております
アスレティックトレーナー
山本 泰寛ヤマモト ダイチ
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