グロウアップシンキュウセイコツイン オオツキョウエキマエ
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グロウアップ鍼灸整骨院 大津京駅前(GROWUP鍼灸整骨院)のブログ
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投稿日：2026/4/11
- 「靴選び」が変える骨盤の未来と美しい歩き方
- 「おしゃれな靴を履きたいけれど、すぐ足や腰が痛くなる」というお悩み。実は、靴は私たちの体において「家の基礎（土台）」と同じ役割をしています。
特にハイヒールや、底が薄すぎる靴を長時間履くと、重心が前に偏り、骨盤が「前傾」という歪みを起こします。これが反り腰を作り、ポッコリお腹やしつこい腰痛の原因になるのです。
【疲れにくい靴選びと歩き方のコツ】
かかとが安定している： かかとがグラつかないものを選びましょう。
足指が動く： つま先に少し余裕があることで、足指のクッション機能が働きます。
歩く時は「かかと」から： ペタペタ歩きは骨盤を歪ませます。
当院ではAI姿勢分析で「あなたの重心がどこに偏っているか」を正確に診断します。歪みを整えた上で、負担の少ない歩き方をマスターすれば、おしゃれをもっと楽しめるようになりますよ！
#靴選び #外反母趾 #骨盤の前傾 #正しい歩き方 #姿勢美人 #整骨院＃姿勢
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鍼灸師、アスレティックトレーナー
上野 拓海ウエノ タクミ
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