ナオルセイタイオオサカキョウバシイン
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ナオル整体 大阪京橋院(NAORU整体)のブログ
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投稿日：2026/2/8
- 揉んでも戻る肩こり原因は猫背？AI分析で根本から改善
- 京橋で「根本改善」を専門に行う、NAORU整体 大阪京橋院です。
2月に入り、寒さで身体が縮こまりやすい季節が続いています。 特にデスクワークをされている20代～50代の女性から、「マッサージに行っても、翌日にはまた肩がガチガチになる」「夕方になると頭痛がする」というご相談が増えています。
なぜ、マッサージで筋肉をほぐしても、すぐに辛さが戻ってしまうのでしょうか？ その答えは、**「頭の位置」と「背骨のカーブ」**にあります。
人間の頭の重さは体重の約10％、およそ5kg（ボウリングの球ほど）もあります。 本来、この重さは背骨の緩やかなS字カーブがクッションとなり、骨格全体で支えています。しかし、デスクワークやスマホ操作で「猫背」になると、頭が本来の位置より前に突き出してしまいます（頭部前方変位）。
解剖学的に見ると、頭が数センチ前に出るだけで、首や肩にかかる負担は通常の数倍、最大で約20kg以上にもなると言われています。 この強烈な負荷を支え続けるために、首の後ろから背中に広がる**「僧帽筋」や、首の深層にある「肩甲挙筋」**が常に緊張し、硬くならざるを得ないのです。これが、慢性的な肩こりの正体です。
つまり、土台である「姿勢（骨格）」が崩れたまま筋肉だけを揉んでも、頭の重さを支えるために筋肉はすぐにまた硬くなってしまいます。これでは、いつまで経ってもイタチごっこです。
当院では、感覚や経験だけに頼ることはしません。 最新の**「AI姿勢分析」**を用いて、お客様の「頭の位置」「骨盤の傾き」「背骨のカーブ」を0.1mm単位で数値化・可視化します。 「なぜあなたの肩が凝るのか」を客観的なデータで特定した上で、固まった筋肉へのアプローチはもちろん、呼吸を浅くしている肋骨や背骨の歪みを整える「骨格矯正」を行います。
正しい姿勢を取り戻せば、筋肉は過剰に頑張る必要がなくなり、自然とふわっと緩んでいきます。 長年の「猫背」と「肩こり」にサヨナラを告げませんか？ まずは一度、ご自身の姿勢をAIでチェックしにいらしてください。
NAORU整体 大阪京橋院
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