ナオルセイタイオオサカキョウバシイン
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ナオル整体 大阪京橋院(NAORU整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/9
- 決算期の反り腰姿勢。放置は「ギックリ腰」の元？
- 京橋で「根本改善」を専門に行う、NAORU整体 大阪京橋院です。
2月も中旬に入り、年度末に向けた**「決算」業務などで、普段以上に「デスクワーク」**の時間が増えている方も多いのではないでしょうか。 毎日パソコンに向かい続け、ふと椅子から立ち上がろうとした瞬間、「腰が伸びにくい」「腰の付け根がズキッとする」と感じたことはありませんか？
もし心当たりがあるなら、あなたのその姿勢は「反り腰」であり、同時に**「ギックリ腰」**の予備軍かもしれません。
実は、長時間のデスクワークが続くと、股関節の前側にある「腸腰筋（ちょうようきん）」という筋肉が縮こまって固くなります。 この筋肉は腰骨と太ももを繋いでいるため、縮んだまま立ち上がろうとすると、腰骨が無理やり前側に引っ張られてしまいます。これが「反り腰」の正体です。
多くの女性は「姿勢を良くしよう」として、無意識に腰を反らせて座ってしまいますが、これは逆効果。 腰の筋肉が常に緊張状態にあるため、ふとした瞬間に限界を迎え、魔女の一撃（ギックリ腰）を引き起こしてしまうのです。
この状態で、リラクゼーションサロンに行って腰をグイグイ揉んでも、原因である「お腹側の筋肉（腸腰筋）」が緩んでいなければ、腰への負担は変わりません。 忙しい決算期に腰を痛めて動けなくなる前に、正しいケアが必要です。
当院では、まず最新の**「AI姿勢分析」**で、あなたの反り腰レベルと、どこの筋肉が原因で骨盤が傾いているのかを可視化します。 その上で、縮こまった腸腰筋をリリースし、骨盤を正しい位置に戻すことで、腰に負担のかからない「楽な姿勢」を作ります。
「忙しいから」と放置するのが一番のリスクです。 NAORU整体で身体を整え、この繁忙期を元気に乗り切りましょう。
NAORU整体 大阪京橋院
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