ナオルセイタイオオサカキョウバシイン
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ナオル整体 大阪京橋院(NAORU整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/19
- 新生活。骨盤を整えてギックリ腰を防ぐ
- 京橋で「根本改善」を専門に行う、NAORU整体 大阪京橋院です。
3月。異動や引っ越しなど**「新生活」に向けた準備と、年度末の「デスクワーク」が重なり、疲労がピークに達している女性も多いのではないでしょうか。
「椅子から立ち上がる瞬間に腰が固まる」「朝起きた瞬間から腰が重だるい」
その不調、実は身体の土台である「骨盤」がSOSを上げているサインかもしれません。放置すれば、激痛を伴う「ギックリ腰」**を招く危険があります。
解剖学的に見ると、長時間の座り姿勢はお腹の奥にある「腸腰筋（ちょうようきん）」という筋肉を縮ませ、骨盤を本来の正しい位置からズレさせます。すると、腰を支える背中の筋肉（多裂筋など）が常に引き伸ばされ、悲鳴を上げている状態になります。
さらに、新生活へのプレッシャーや環境変化は無意識のうちに自律神経を乱し、血管を収縮させます。血流が悪化した腰周りの筋肉は柔軟性を失い、まるで「干し肉」のように硬くなってしまうのです。この限界状態で無理に動くことで、ギックリ腰が発症します。
「忙しくて休めないから、とりあえず安いお店で強く揉んでもらおう」というのは非常に危険です。緊張しきった筋肉を無理に押すと、筋繊維を傷つけ、かえって痛みを悪化・長期化させ、最悪の場合、ギックリ腰の引き金になりかねません。
当院は、薄利多売のその場しのぎはいたしません。
最新の【AI姿勢分析】であなたの骨盤の歪みや筋肉の短縮をミリ単位で可視化。生理学・解剖学を熟知した専門家が、バキバキしない安全な技術で根本から骨格を整え、不安のない身体へと導きます。
口コミ高評価（4.92）の確かな技術で、多忙な春をクリアな頭で乗り切るサポートをいたします。
爆弾を抱えた腰を放置せず、まずは当院のAI分析をご体感ください。
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