ナオルセイタイオオサカキョウバシイン
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ナオル整体 大阪京橋院(NAORU整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/23
- 首こり・肩こりが治らない理由｜京橋整体
- 「マッサージに行っても、すぐ首や肩が張り返す」
「デスクワークを始めてから、慢性的な首こり・肩こりが抜けない」
大阪・京橋エリアで働く20～40代の女性から、
新生活のタイミングで特にこういった声が増えています。
首や肩の張りは、放置するほど「体の構造」として固定されていきます。
早めに根本原因を把握することが、改善への最短ルートです。
■ 首こり・肩こりの本当の原因は「首・肩」にない
デスクワークで長時間うつむく姿勢が続くと、
頭部が前方へ偏位し、頸椎のS字カーブが失われていきます。
頭の重さは約5～6kg。
この重さが正しいアライメントで支えられなくなると、
首・肩周囲の筋肉（僧帽筋・肩甲挙筋・胸鎖乳突筋）が
24時間休まず緊張し続ける状態になります。
さらに根本を辿ると、骨盤の歪みが胸椎・頸椎の
アライメントを崩していることがほとんど。
「首だけ」「肩だけ」をほぐしても改善しないのは、
原因が別の場所にあるからです。
■ 自律神経・見た目・集中力にも波及する
頸肩の慢性的な緊張は、首を走る自律神経にも影響します。
「なんとなくだるい」「眠れない」「目が疲れやすい」
「頭痛が続く」といった症状は、
首こり・肩こりと深く関連していることが臨床上も多く見られます。
また巻き肩・猫背と連動することで、
横から見たシルエットや首の長さにも影響し、
見た目の印象を大きく左右します。
■ AI姿勢分析で「張りの根本原因」を数値化
NAORU整体 大阪京橋院では、
全来院者にAI姿勢分析を実施しています。
頭部前方偏位の距離・骨盤傾斜角・
肩の高さの左右差をミリ単位で計測。
毎回の施術前後でデータを比較し、
感覚ではなく数値で変化をお伝えします。
新生活で体への負担が増えるこの時期こそ、
「自分の首・肩がなぜ張るのか」を
一度データで確認してみてください。
NAORU整体 大阪京橋院
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