ナオルセイタイオオサカキョウバシイン
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ナオル整体 大阪京橋院(NAORU整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/26
- 疲れが取れない原因と解決策｜京橋整体
「たっぷり寝たはずなのに、朝から体が重い」
「新生活が始まってから、慢性的な疲れが抜けない」
「仕事中に集中できず、夕方にはもうぐったり」
大阪・京橋エリアで働く20～40代のデスクワーク女性から、
この時期に特に多く聞かれる声です。
その疲労感、「休めば治る」と思っていませんか？
原因が姿勢と自律神経にある場合、
休息だけでは根本的に解決しません。
■ 「疲れが取れない」は自律神経のサインかもしれない
デスクワークで長時間、頭部が前方へ偏位した姿勢が続くと、
頸椎周囲の筋肉が常に過緊張状態になります。
この緊張が、頸部を走る自律神経（特に迷走神経）を
慢性的に圧迫・刺激し続けます。
自律神経のバランスが崩れると――
・交感神経が優位になり、夜になっても体が「休息モード」に切り替わらない
・睡眠が浅くなり、寝ても疲れが取れない
・内臓機能が低下し、消化不良・食欲不振が起きる
・血流が悪化し、手足の冷えやだるさが慢性化する
これらはすべて「姿勢の崩れ」が引き金になっている可能性があります。
■ 骨盤の歪みが「疲れやすい体」を作る
慢性疲労のもう一つの根本原因が、骨盤の歪みです。
骨盤が前傾・後傾すると、背骨全体のバランスが崩れ、
体の筋肉が常に「崩れた姿勢を支えるための余分な仕事」をし続けます。
これは何もしていなくても筋肉が消耗し続けている状態。
「動いていないのになぜか疲れる」という感覚の正体はこれです。
■ AI姿勢分析で「疲れる姿勢」を数値で特定する
NAORU整体 大阪京橋院では、
全来院者にAI姿勢分析を実施しています。
骨盤の傾斜角・頭部前方偏位・
肩の高さの左右差をミリ単位で計測。
「どこに負担がかかっているか」を
感覚ではなくデータで特定し、
毎回の施術に反映します。
新生活で環境が変わるこの時期こそ、
慢性疲労を「仕方ない」で終わらせず、
体の状態をデータで確認してみてください。
NAORU整体 大阪京橋院
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