カクレガサロンポラリス
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投稿日：2025/2/2
- 更年期にエクオール☆
- 女性は40歳を過ぎた頃から卵巣の機能が低下し始め、卵巣から分泌される女性ホルモン
【エストロゲン】【プロゲステロン】が急激に減少していきます。それに伴いホルモンを調節する脳が混乱
して体内のホルモンバランスが乱れていきます(+o+)
【エストロゲン】肌や髪の潤いや丸みをおびた身体など女性らしさに関するホルモン。脳や自律神経に働きかけるので女性の心身に影響を及ぼします。
【プロゲステロン】妊娠を司るホルモンで。、受精卵の着床のために子宮内膜を整えたり、乳腺を発達させたり、基礎体温を上昇させたり、妊娠の維持に活躍します。
女性ホルモンの減少でさまざまなつらい症状をひきおこします→それが【更年期障害】です。
つらい更年期症状を改善するために『女性ホルモン補充療法』などがありますが、不正出血、乳房のはり
や痛み、おりものなどの副作用が見られたり、乳がん・子宮がんのリスクを気にする人もいます。
そこで活躍するのが【大豆イソフラボン】！！
耳にしたことが多い人もいるのではないでしょうか(^^？
大豆イソフラボンに含まれる「ダイゼン」が腸内細菌によって代謝され『エクオール』
という成分に変わります！このエクオールが女性ホルモンに似た働きをしてくれるのです(*^^*)
副作用の心配もないので是非積極的に摂ってみてはいかがでしょうか(^^？
そして！！更年期症状は【治す】というよりも【上手に付き合っていく】事が大切です！
自律神経の乱れが原因である更年期症状に最適なのはよもぎ蒸しです♪
仙骨部を温める事で自律神経を整える事ができます(*^^*)
よもぎ蒸しは更年期症状のつらさを軽減し、よもぎの香りに含まれる「シオネール」「β‐カリオフィレン」は精神を安定しリラックス効果や女性ホルモンを整える効果があるので、イライラや不安の解消も期待できます(*^^*)
更年期を幸年期にしましょう☆
是非一度お試しください♪
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