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都筑こもれび整体院

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都筑こもれび整体院のブログ

2024年12月のブログ一覧

17件のブログがあります

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  • 本日が年内の営業最終日
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/12/29
    投稿者：
    山本 賢太
    本日が年内の営業最終日
    本日が年内の営業最終日となります。今年は開業から色々とありました。来年は今年以上に身体の不調に困っている方の改善のために頑張っていきたいと思います。2026年は1月3日から営業…続きを見る
  • 肩こりと猫背
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/12/28
    投稿者：
    山本 賢太
    肩こりと猫背
    肩こりが気になっている方は非常に多いと思います。肩こりの原因の一つに猫背になってしまっていることがあります。いつの間にか背骨が丸くなってしまうとそれに合わせて肩の位置が悪…続きを見る
  • 年末の体調の変化に注意しましょう
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/12/26
    投稿者：
    山本 賢太
    年末の体調の変化に注意しましょう
    いよいよ年の瀬になってきました。どうしても年末年始になると暴飲暴食や寝ている時間の極端な増加などしやすいかと思います。過度な食事は内蔵にダメージを与えます。横になる時間が…続きを見る
  • どんな運動が痛みを解消してくれるの？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/12/24
    投稿者：
    山本 賢太
    どんな運動が痛みを解消してくれるの？
    今日は私の病院時代の経験談として運動と痛みのことをお話したいと思います。病院で勤務していたころ、新卒で働き始めたころは入院していた方にひたすら筋トレをしていただいていまし…続きを見る
  • お腹の硬さと腰の痛み
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/12/23
    投稿者：
    山本 賢太
    お腹の硬さと腰の痛み
    冬になって腰が痛くなってくる方は多いかなと思います。人によっては足のしびれなどが出てきてしまう場合もあるかと思います。腰の張り感を和らげるために腰を強く揉んだりしたくなる…続きを見る
  • 年末年始の営業について
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/12/22
    投稿者：
    山本 賢太
    年末年始の営業について
    いつの間にか2024年もあと1週間と少しになりました。寒さや乾燥で風邪を引きやすくなるのでみなさん注意してください。寒いと筋肉も緊張しやすくなるので腰痛や肩こりなども出やすく…続きを見る
  • 寒さと腰痛
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/12/20
    投稿者：
    山本 賢太
    寒さと腰痛
    昨日は神奈川の平地でも初雪が観測されましたね。雪が降るといよいよ冬本番だなと実感が出てきます。寒くなると人は身体を縮こまらせて熱を逃さないようにします。その時に筋肉に力を…続きを見る
  • 股関節を動かすと音がなる
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/12/19
    投稿者：
    山本 賢太
    股関節を動かすと音がなる
    股関節を動かしていると音がなる。そんな話がよくあります。痛みは無いけど何かずれる感覚です。原因は主に3つあります。１．筋肉が上手く動いていない。日常の癖などによって筋肉の…続きを見る
  • 肩こりと頭痛
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/12/16
    投稿者：
    山本 賢太
    肩こりと頭痛
    寒くなってきて今までは単純に肩こりだけだったものが徐々に頭痛にまで発展してしまったという方はいませんか？頭痛の中でも緊張性頭痛はそういった肩こりや首こりから発展して頭痛に…続きを見る
  • 睡眠の力
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/12/15
    投稿者：
    山本 賢太
    睡眠の力
    みなさんは夜はしっかりと眠れていますか？身体の回復には睡眠が不可欠です。睡眠を取ることで成長ホルモンが分泌して身体の回復を促進してくれます。睡眠が悪くなると自律神経が乱れ…続きを見る
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