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都筑こもれび整体院

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都筑こもれび整体院のブログ

2025年1月のブログ一覧

24件のブログがあります

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  • 背中を動かすストレッチ３選
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/1/30
    投稿者：
    山本 賢太
    背中を動かすストレッチ３選
    こんにちは都筑こもれび整体院です。今日は背中を動かしていくおすすめのストレッチを３つ紹介していきます。・フォームローラーで伸ばす１つ目はフォームローラーを背中に当てて伸ば…続きを見る
  • 腰痛予防に重要な場所３選
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/1/30
    投稿者：
    山本 賢太
    腰痛予防に重要な場所３選
    こんにちは！都筑こもれび整体院です。今日は自分でできる腰痛予防についてです。今も腰痛で悩み始めている人も、今後に向けて腰痛に悩みたくない人も参考にしていただければと思いま…続きを見る
  • ゴルフで腰が痛くなる原因
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/1/29
    投稿者：
    山本 賢太
    ゴルフで腰が痛くなる原因
    こんにちは！都筑こもれび整体院です。今日はゴルフで腰が痛くなる人に向けて記事を書いていきます。ゴルフに限らず身体を捻るスポーツをしている方には関係しますので少しでも参考に…続きを見る
  • デスクワークの方で巻き肩になりやすいのは何故か？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/1/28
    投稿者：
    山本 賢太
    デスクワークの方で巻き肩になりやすいのは何故か？
    こんにちは、都筑こもれび整体院です。今日はデスクワークをしている方で巻き肩になりやすい理由について書いていきます。普段デスクワークをされている方で巻き肩や猫背が気になると…続きを見る
  • 膝の慢性的な痛みの改善方法
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/1/25
    投稿者：
    山本 賢太
    膝の慢性的な痛みの改善方法
    こんにちは！都筑こもれび整体院です！今日は膝の慢性的な痛みについて書こうと思います。気がついたら徐々に膝の痛みが出てきた・・・なんて方は非常に多いと思います。膝の痛みとい…続きを見る
  • ストレスを解消していく上で大切な考え方
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/1/24
    投稿者：
    山本 賢太
    ストレスを解消していく上で大切な考え方
    こんにちは、都筑こもれび整体院です。今日はストレスの解消方法について書いていきたいと思います。ストレスの解消方法というのは一般的には散歩やお風呂などいろいろ言われていると…続きを見る
  • ストレスが及ぼす身体への影響
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/1/23
    投稿者：
    山本 賢太
    ストレスが及ぼす身体への影響
    こんにちは、都筑こもれび整体院です。ストレスは目に見えないものです。放置していると身体にさまざまな影響を起こすことがあります。今日はそんなストレスが引き起こす影響について…続きを見る
  • 有効的にストレッチをしていくコツ3選
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/1/22
    投稿者：
    山本 賢太
    有効的にストレッチをしていくコツ3選
    こんにちは、都筑こもれび整体院です。今日はストレッチを効果的にするための3つのコツを紹介していきます。少しでも身体の改善の参考にしてください！・無理やり伸ばそうとしないス…続きを見る
  • 怪我しやすい筋肉の特徴
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/1/21
    投稿者：
    山本 賢太
    怪我しやすい筋肉の特徴
    こんにちは、都筑こもれび整体院です。今日は怪我をしやすい筋肉の特徴について書いていこうと思います。一度大怪我をして身体を損傷すると中々改善しにくくなってしまうケースがあり…続きを見る
  • 腰痛時のコルセット着用の注意点
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/1/19
    投稿者：
    山本 賢太
    腰痛時のコルセット着用の注意点
    こんにちは、都筑こもれび整体院です！今日は腰痛のときのコルセットについて書こうと思います。腰痛のコルセットは腰を守る為に必要なものですが、着用の方法などを間違えてしまうと…続きを見る
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