都筑こもれび整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/2/25
- 筋膜って何？
- こんにちは！
都筑こもれび整体院です。
みなさんは筋膜や筋膜リリースという言葉を聞いたことがありますか？
名前はよく聞いたことがある人も多いかと思いますが、何なのかというのはあまり聞いたことがないという人も多いのではないかと思います。
今日は筋膜とは何か、今日は簡単に説明していきます！
筋膜は、筋肉を包み込む結合組織の一種です。筋膜は非常に薄くて強靭な繊維状の組織で筋肉を支える役割を果たしています。
細かいことを言うと、実際には筋肉以外の臓器や神経、血管などもすべて包み込んでいるため、英語でfascia(ファシア)と呼ぶ人もいます。
その筋膜の役割
筋膜の役割
・筋肉の保護: 筋膜は筋肉を包み込み、外部の衝撃から保護します。
・形状の保持: 筋膜は筋肉や臓器の形状を保持し、それぞれの位置を安定させます。
・摩擦の減少: 筋膜は筋肉同士や他の組織間の摩擦を減少させ、滑らかに動くことを助けます。
・力の伝達: 筋膜は筋肉の力を効率よく伝達し、身体の動きをサポートします。
筋膜は全身に網の目のように広がっており、一箇所の問題が他の部位に影響を与えることもあります。近年では、筋膜の健康が運動やリハビリテーションにおいて重要な要素として注目されています。
一言で言ってしまうと筋膜というのは全身を支える組織のことを指しています。
何か身体に問題がある場合は筋膜に問題があると言っても差し支えないくらい重要な組織です。
東洋医学におけるツボや経絡も80％はこの筋膜と一致していると言われています。
当院の施術でも筋膜の繋がりは常に意識して施術しています！
もし不調があってその部分をストレッチなどしているのによくならない場合は全身に張り巡らされている筋膜の影響かもしれません。
都筑/センター北/整体/筋膜/腰痛/肩甲骨/体幹/筋膜リリース/東洋医学
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