都筑こもれび整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/5/22
- いい姿勢を頑張って作っていないですか？
- こんにちは！
都筑こもれび整体院です。
みなさんはいい姿勢ってなんだと思いますか？
多くの方がしっかりと背筋を伸ばしていい姿勢をキープすることを頑張っていると思います。
その姿勢ってキープしようとすると腰が疲れたりしませんか？
身体を動かそうとする時には動きやすい場所は多く動き、硬くなっている場所は動きが少なくなるようにできています。
しっかりとケアをしてあげないと動きやすい場所に負担が集中してしまうことになりがちです。
気がついたら姿勢が悪くなりやすいという方は、まずは硬くなっている場所を特定してその部分の柔軟性を獲得してあげましょう！
無理やり作った姿勢は逆に腰痛や肩こりを生んでしまうことになりかねないため注意しましょう！
都筑/センター北/整体/肩こり/腰痛/姿勢改善/猫背
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