都筑こもれび整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/9/20
- 筋膜って何？
- こんにちは！
数年前くらいから筋膜リリースというワードなどで筋膜という言葉がとても増えてきたと思います。
ところで皆さんは筋膜って何なのかって知っていますか？
筋膜は、筋肉や骨、内臓などを包み込み、それぞれを支えたり、つなぎ合わせたりしている薄い膜状の組織のことを指しています！
筋肉以外にも内蔵やその他身体のほとんどはこの膜出できた組織に包まれています！
全身タイツやボディスーツをイメージしてもらうと分かりやすいかもしれません。
この筋膜が全身をつなぐことで、身体はスムーズに動き、姿勢を保つことができます。筋膜が健康で柔らかい状態を保つことは、体調や動きやすさにとって非常に重要になります！
・筋膜に問題があるとが身体に与える影響
日常生活のストレスや姿勢の乱れ、運動不足などが原因で、筋膜が硬くなったり引っ張られたりすると、以下のような不調が起きたりします。
・肩こりや腰痛などの慢性的な痛み
・体の動きが悪くなる
・疲れやすく、だるさを感じる
・猫背や骨盤の歪みなどの姿勢の乱れ
筋膜の問題は、痛みや疲労だけでなく、姿勢や全身の機能にも影響を与えることがあります。
筋膜は、名前は聞くけどなかなかどんなものかは聞いたことがないという人は多いのではないでしょうか？筋膜について知ることで、身体のケアの大切さがよりわかりやすくなるかもしれません！
都筑/センター北/センター南/北山田/東山田/中川/仲町台/整体/腰痛/目覚めが悪い/肩こり/猫背
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