都筑こもれび整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/10/12
- 肩こりと巻き肩
- こんにちは！
都筑こもれび整体院です。
デスクワークをしている方で肩こりや巻き肩で悩んでいる方は非常に多いかと思います。
多くの場合、肩こりがある場合は大なり小なり巻き肩の傾向があります。
その時に、一つ気にしていただきたいのは背骨が伸びにくくなっていないかを気にしてください。
猫背まではいかなくても背筋を伸ばすときなどに腰ばかりのびてしまったり、腕を後ろに回して肩甲骨を後ろに寄せようとしても肩が突っ張ってしまうなど背骨の動きが悪いと肩こりも巻き肩も改善はしなくなってしまいます。
身体の中心を通る背骨の動きは非常に大事です。
過ごしやすい気候になってきたいまこそ、調子を改善するためにしっかりと身体のメンテナンスをしていきましょう！
都筑/センター北/センター南/北山田/東山田/中川/仲町台/整体/腰痛/反り腰/骨盤矯正/目覚めが悪い/肩こり/猫背
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