サロンチュンパカ
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- 群馬県前橋市千代田町４丁目８－９Ｍビル３Ｆ
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サロン チュンパカ(Salon Cempaka)のブログ
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投稿日：2025/11/25
- つらい眼精疲労に・・・
- こんにちは＾＾
前橋まちなかのプライベートサロン
チュンパカです♪
スマホやパソコンなど
目を酷使することが多い現代人。
目の疲れ
頭のだるさ
肩こり首こりに悩む方は多いのではないでしょうか？
近くのものを見るために
目の中にあるレンズを厚くします。
その際レンズの厚みを調節する筋肉は常に緊張状態！
それにより目の疲れ＝眼精疲労が出てしまいます。
また目がかすむと物を見ようをより緊張するため
首こりや肩こり、頭痛などの症状につながっていきます。。。
そんな時は遠くのものを見て筋肉を緩めたり
目の周りや肩首を温めて
血行を良くすることが効果的＊
またマッサージも血行が良くなるためおすすめです♪
ちなみにサロンのヘッドのコースでは
目の周りをほぐす手技もお好みで入れられます。
また肩首や頭皮を複合的にほぐすことで
効果がUPしますので
眼精疲労がある方は肩までしっかりケアするのがおすすめです♪
＃ドライヘッドスパ
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＃ヘッドマッサージ
＃肩こり
＃首こり
＃頭皮ケア
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