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ニキビケア・肌質改善TUTU【クリスティーナ/ハーブピーリング/毛穴洗浄】

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チュチュ(TUTU)のブログ

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  • 美肌にかかせないミネラル
    ビューティー
    投稿日：
    2025/4/7
    投稿者：
    TUTU
    美肌にかかせないミネラル
    美肌になるのにはタンパク質鉄分亜鉛などのミネラルビタミンは必要不可欠です。 鉄分は全身に酸素を運んでくれます。肌が新しい皮膚細胞を生み出していくのには 亜鉛が必要です。 亜…続きを見る
  • 若返りホルモンを増やすには
    ビューティー
    投稿日：
    2025/4/5
    投稿者：
    TUTU
    若返りホルモンを増やすには
    成長ホルモンは40歳を超えたら約半分以下になると言われています。   成長ホルモンは別名 【若返りホルモン】と呼ばれています。 若返りホルモンは・代謝を良くしてくれたり・老化防…続きを見る
  • とにかくビタミンC
    ビューティー
    投稿日：
    2025/3/31
    投稿者：
    TUTU
    とにかくビタミンC
    ビタミンCの働きといえば、 ・コラーゲンを作る材料になる・メラニンの生成を抑制・シミを薄くする・細胞を傷つける活性酸素の除去 などなど体のいたるところで働いてくれています。 …続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2025/3/30
    投稿者：
    TUTU
    プチファスティング
    この前は久しぶりに食生活がめちゃくちゃでお昼にファストフード夜は焼肉とお酒をたらふく飲んで♪食べて♪したので、プチファスティング！朝の目覚めがすっきり体が軽い肌の調子がと…続きを見る
  • 吹き出物（ニキビ）できる原因と対処法
    ビューティー
    投稿日：
    2025/3/28
    投稿者：
    TU TU
    吹き出物（ニキビ）できる原因と対処法
    吹出物ができる原因 1.吹出物は毛穴に古い角質が溜まって詰まることで発生する。  2.ターンオーバーがスムーズにいってない3.脂質の酸化4.ストレスは男性ホルモンが強くなり脂質の分…続きを見る
  • 朝食で意識したほうがいい3つのこと
    ビューティー
    投稿日：
    2025/3/9
    投稿者：
    TUTU
    朝食で意識したほうがいい3つのこと
    1.消化のいいものをとる体にはリズムがあって、消化がしやすい時間、排泄がしやすい時間、吸収がしやすい時間があります。  ４時～１２時までの時間は、排泄のサイクルの時間です。 …続きを見る
  • 美肌もダイエットも恋愛もうまくいく秘訣は〇〇
    ビューティー
    投稿日：
    2025/2/21
    投稿者：
    TU TU
    美肌もダイエットも恋愛もうまくいく秘訣は〇〇
    「食事気をつけてますが、甘いものが食べたいです。いざ食べると罪悪感を感じます、、、。」とご相談をうけました。私は「食べしょう！でもそう言う時に大切なのは食べることを楽しむ…続きを見る
  • 若く見える、老けにくい人がやってる3つの美習慣
    ビューティー
    投稿日：
    2025/2/6
    投稿者：
    TUTU
    若く見える、老けにくい人がやってる3つの美習慣
    35歳を過ぎたら見た目年齢は２極化すると言われています。35歳を過ぎたら必ず意識して欲しい美習慣３の基本があります。みずみずしい肌に弾力のある肌シミシワの心配なんてせずに夜更…続きを見る
  • 肌・デコルテ・背中荒れ！不足している栄養素チェック
    ビューティー
    投稿日：
    2025/2/2
    投稿者：
    TU TU
    肌・デコルテ・背中荒れ！不足している栄養素チェック
    いろんな栄養素がある中で、その栄養素の基準値みたいなものもあります。    例えば、鉄一つとっても、生理のある人の貯蓄量と、閉経してる人の貯蓄量は違って生理のある人の方が毎多…続きを見る
  • 糖化予防のために
    ビューティー
    投稿日：
    2025/1/23
    投稿者：
    TU TU
    糖化予防のために
    お肌の糖化(老化)予防だったり糖化の改善のために、砂糖だけをカットしても実は糖化の予防にはならなかったりします。なぜなら、小麦粉も糖化を進ませる作用があるからです。小麦粉も…続きを見る
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