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ニキビケア・肌質改善TUTU【クリスティーナ/ハーブピーリング/毛穴洗浄】

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94件のブログがあります

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  • 朝食で意識したほうがいい3つのこと
    ビューティー
    投稿日：
    2025/3/9
    投稿者：
    TUTU
    朝食で意識したほうがいい3つのこと
    1.消化のいいものをとる体にはリズムがあって、消化がしやすい時間、排泄がしやすい時間、吸収がしやすい時間があります。  ４時～１２時までの時間は、排泄のサイクルの時間です。 …続きを見る
  • 美肌もダイエットも恋愛もうまくいく秘訣は〇〇
    ビューティー
    投稿日：
    2025/2/21
    投稿者：
    TU TU
    美肌もダイエットも恋愛もうまくいく秘訣は〇〇
    「食事気をつけてますが、甘いものが食べたいです。いざ食べると罪悪感を感じます、、、。」とご相談をうけました。私は「食べしょう！でもそう言う時に大切なのは食べることを楽しむ…続きを見る
  • 若く見える、老けにくい人がやってる3つの美習慣
    ビューティー
    投稿日：
    2025/2/6
    投稿者：
    TUTU
    若く見える、老けにくい人がやってる3つの美習慣
    35歳を過ぎたら見た目年齢は２極化すると言われています。35歳を過ぎたら必ず意識して欲しい美習慣３の基本があります。みずみずしい肌に弾力のある肌シミシワの心配なんてせずに夜更…続きを見る
  • 肌・デコルテ・背中荒れ！不足している栄養素チェック
    ビューティー
    投稿日：
    2025/2/2
    投稿者：
    TU TU
    肌・デコルテ・背中荒れ！不足している栄養素チェック
    いろんな栄養素がある中で、その栄養素の基準値みたいなものもあります。    例えば、鉄一つとっても、生理のある人の貯蓄量と、閉経してる人の貯蓄量は違って生理のある人の方が毎多…続きを見る
  • 糖化予防のために
    ビューティー
    投稿日：
    2025/1/23
    投稿者：
    TU TU
    糖化予防のために
    お肌の糖化(老化)予防だったり糖化の改善のために、砂糖だけをカットしても実は糖化の予防にはならなかったりします。なぜなら、小麦粉も糖化を進ませる作用があるからです。小麦粉も…続きを見る
  • 痩せ菌とデブ菌
    ビューティー
    投稿日：
    2025/1/21
    投稿者：
    TUTU
    痩せ菌とデブ菌
    腸内細菌で痩せやすいか・太りやすいかが影響してくることはご存知でしょうか？★デブ菌＝ファーミキューテス消化したものを体内に溜め込んでしまう菌★ヤセ菌＝バクテロイデス糖を発…続きを見る
  • 美肌をつくる7つの栄養素
    ビューティー
    投稿日：
    2025/1/17
    投稿者：
    TU TU
    美肌をつくる7つの栄養素
    あなたの理想の肌はどんなお肌ですか？？どんな肌に憧れますか？  吹き出物がない肌？シミがない肌？シワがない肌？色白な肌？キメが細かい肌？ツヤのある肌？みずみずしい肌？どれも…続きを見る
  • 肌が焦げないための4つの工夫
    ビューティー
    投稿日：
    2025/1/16
    投稿者：
    TUTU
    肌が焦げないための4つの工夫
    １、食べる順番に気をつけるいきなり甘いものを食べると急激に 血糖値が上がってしまいます。先に野菜とか 食べてからがいいですね。ダイエットにも◎ ２、抗酸化物質を摂るカフェに…続きを見る
  • 肌の焦げ
    ビューティー
    投稿日：
    2025/1/7
    投稿者：
    TU TU
    肌の焦げ
    「カフェに行ったらスイーツが食べたくなる。」「食事の後は何か甘いものが口に入れたくなる。」  「でも、白砂糖は害があるし、」「何と言っても糖の摂りすぎは”糖化”の原因になっ…続きを見る
  • 今年も使命に燃えます
    プライベート
    投稿日：
    2025/1/6
    投稿者：
    TUTU
    今年も使命に燃えます
    あけましておめでとう御座います(*^^*)TUTUは2日からオープンしており年末年始は帰省された方や東京・福岡からのご旅行のついでにお肌管理をと言うことでご来店いただきました♪あり…続きを見る
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