バリアンスパ(BALIAN SPA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/26
- つらくなる前にケアを。理想の施術ペースとは？
- 「最近ちょっと間が空いちゃったな…」
そんなこと、ありませんか？(^^)
実は、リラクゼーション施術は“続けること”に意味があります。
間隔が空きすぎてしまうと、せっかく整ってきたお身体や心の状態が、少しずつ元に戻ってしまうこともあるんです。
◆ 身体への影響
施術を受けない期間が長くなると…
・筋肉の緊張が戻りやすい
・疲労が蓄積しやすい
・肩こり、腰の重だるさが再発しやすい
特にデスクワーク中心の方は要注意(>_<)
定期的にケアしていると楽な状態をキープしやすいのですが、
間が空いてしまうと「またつらい状態からのスタート」になってしまうことも。
それでは、せっかく整えてきたお身体がもったいないですよね、、、
◆ 心への影響
リラクゼーションは、心のメンテナンスでもあります。
間隔が空くと…
・ストレスが溜まりやすい
・気づかないうちに緊張状態が続く
・集中力やパフォーマンスが下がる
なんとなくイライラする、疲れが抜けない…
そんな状態が続いてしまうこともあります。
定期的にリフレッシュすることで、
心の余裕も保ちやすくなるんです♪
◆ 理想のペースは？
施術時間やお身体の状態にもよりますが、
◎ 1～2週間に1回
◎ 月に2～3回
このくらいのペースが理想的とされています。
もちろん無理は禁物ですが、
「つらくなってから」ではなく
「つらくなる前に」ケアするのがおすすめです！
ご自身にとって心地よい間隔を見つけながら、
より良いリラクゼーションタイムをお過ごしください♪
お身体も心も、メンテナンスを～(^^)
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投稿者
バリスパ 情報局
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