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医療提携　ひでしま整骨院野芥院【整体/猫背・産後骨盤矯正/小顔/痩身/ダイエット】

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ひでしま整骨院 野芥院のブログ

最新ブログ一覧

23件のブログがあります

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  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/17
    投稿者：
    徳原 健人
    ぎっくり背中の正体と対処法
    ぎっくり背中とは、突然背中に激しい痛みが走り、動けなくなる症状の総称です。くしゃみや物を取ろうとした瞬間など、些細な動作が引き金になることも少なくありません。原因の多くは…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/13
    投稿者：
    徳原 健人
    その首の痛み、始まりは猫背の続編
    猫背を作っていた原因をさらに追うと、Aさんは骨盤が後ろに倒れた姿勢でした。骨盤が崩れると背骨全体が丸くなり、結果として首が前に出ます。つまり首の痛みは「被害者」、本当の黒…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/13
    投稿者：
    徳原 健人
    その首の痛み、始まりは猫背
    40代の男性Aさんは、デスクワーク中心の生活。最近、首から肩にかけての重だるさと頭痛に悩まされていました。マッサージを受けても、その場は楽になるものの、翌日には元通り。原因…続きを見る
  • 膝の内側が痛い本当の理由
    プライベート
    投稿日：
    2026/1/5
    投稿者：
    徳原 健人
    膝の内側が痛い本当の理由
    実家に帰省したとき、「膝をみてほしい」とお母さんに頼まれました。痛みの場所は膝関節の内側。立った姿勢を全体的にチェックすると、膝は内側を向き、つま先は外側を向いています。…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/30
    投稿者：
    徳原 健人
    産後矯正で骨盤幅マイナス2cm
    今回は、産後矯正を受けられている30代女性の経過をご紹介します。出産後はホルモンの影響で骨盤周囲の靭帯が緩み、骨盤が開きやすい状態になります。そのため体型の変化だけでなく、…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/26
    投稿者：
    徳原 健人
    腰痛を防ぐ毎日セルフケア
    まず意識したいのが姿勢です。長時間の座り姿勢やスマホ操作は、骨盤が後ろに倒れ猫背になりやすく、腰に負担をかけます。座るときは「骨盤を立てる」「背筋を軽く伸ばす」ことを意識…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/23
    投稿者：
    徳原 健人
    猫背が体を壊す本当の理由
    みなさん、おはようございます。こんにちは。こんばんは。本日も一緒にみなさんにお体について問題の解決の材料になれるように頑張ります。では、どうぞ！！,:*~*:,_,:*~*:,_,:*~*:,_…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/16
    投稿者：
    徳原 健人
    首肩の痛みは「姿勢」と「使い過ぎ」が最大の原因。
    1 姿勢リセット耳・肩・骨盤が一直線になる意識を。スマホは目の高さ、デスクでは画面を顔に近づけましょう。頭が前に出るほど首への負担は倍増します。2 こまめに動かす30～60分に1…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/13
    投稿者：
    徳原 健人
    寝違え（ねちがえ）とは？
    朝の激痛…それ、寝違えです起きた瞬間に首が回らない寝違えは、寝ている間の不自然な姿勢や枕の高さが原因。首や肩の筋肉が緊張し、軽い炎症を起こしています。無理に動かさず、まず…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/9
    投稿者：
    徳原 健人
    【頚椎とは？なぜそんなに大切なのか】
    首のだるさ、肩こり、手のしびれ…。その根っこには“頚椎”のゆがみや疲労が潜んでいます。頚椎はわずか7つの小さな骨ですが、頭の重さを支え、神経の通り道を守る「生命ライン」。…続きを見る
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ひでしま整骨院 野芥院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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