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医療提携　ひでしま整骨院野芥院【整体/猫背・産後骨盤矯正/小顔/痩身/ダイエット】

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ひでしま整骨院 野芥院のブログ

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20件のブログがあります

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  • 膝の内側が痛い本当の理由
    プライベート
    投稿日：
    2026/1/5
    投稿者：
    徳原 健人
    膝の内側が痛い本当の理由
    実家に帰省したとき、「膝をみてほしい」とお母さんに頼まれました。痛みの場所は膝関節の内側。立った姿勢を全体的にチェックすると、膝は内側を向き、つま先は外側を向いています。…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/30
    投稿者：
    徳原 健人
    産後矯正で骨盤幅マイナス2cm
    今回は、産後矯正を受けられている30代女性の経過をご紹介します。出産後はホルモンの影響で骨盤周囲の靭帯が緩み、骨盤が開きやすい状態になります。そのため体型の変化だけでなく、…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/26
    投稿者：
    徳原 健人
    腰痛を防ぐ毎日セルフケア
    まず意識したいのが姿勢です。長時間の座り姿勢やスマホ操作は、骨盤が後ろに倒れ猫背になりやすく、腰に負担をかけます。座るときは「骨盤を立てる」「背筋を軽く伸ばす」ことを意識…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/23
    投稿者：
    徳原 健人
    猫背が体を壊す本当の理由
    みなさん、おはようございます。こんにちは。こんばんは。本日も一緒にみなさんにお体について問題の解決の材料になれるように頑張ります。では、どうぞ！！,:*~*:,_,:*~*:,_,:*~*:,_…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/16
    投稿者：
    徳原 健人
    首肩の痛みは「姿勢」と「使い過ぎ」が最大の原因。
    1 姿勢リセット耳・肩・骨盤が一直線になる意識を。スマホは目の高さ、デスクでは画面を顔に近づけましょう。頭が前に出るほど首への負担は倍増します。2 こまめに動かす30～60分に1…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/13
    投稿者：
    徳原 健人
    寝違え（ねちがえ）とは？
    朝の激痛…それ、寝違えです起きた瞬間に首が回らない寝違えは、寝ている間の不自然な姿勢や枕の高さが原因。首や肩の筋肉が緊張し、軽い炎症を起こしています。無理に動かさず、まず…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/9
    投稿者：
    徳原 健人
    【頚椎とは？なぜそんなに大切なのか】
    首のだるさ、肩こり、手のしびれ…。その根っこには“頚椎”のゆがみや疲労が潜んでいます。頚椎はわずか7つの小さな骨ですが、頭の重さを支え、神経の通り道を守る「生命ライン」。…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/5
    投稿者：
    徳原 健人
    肩編
    肩こりがつらいのは、ただ“肩が固い”からではありません。長時間のデスクワークで頭が前に出る姿勢が続くと、肩まわりの筋肉は休む暇なく緊張し続け、血流まで滞ってしまいます。そ…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/12/1
    投稿者：
    徳原 健人
    冷え性のお困り方
    寒さが深まる季節、手足の冷えや体のこわばりを感じていませんか？冷えは「血流の滞り」や「自律神経の乱れ」から起こることが多く、放っておくと疲労や不調の原因になります。マッサ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/11/29
    投稿者：
    徳原 健人
    40代のあなたへ
    40代のあなたへ。忙しさに追われ、つい後回しにしてきた“カラダの声”。実は今こそ、未来の10年・20年を決める大切な時期です。ひでしま整骨院 野芥院では、筋膜リリースや骨盤・猫…続きを見る
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ひでしま整骨院 野芥院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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