ベルフィーヌ(belfine)のブログ
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投稿日：2025/12/10
- 放っておくと危険かも！身体の冷え
- こんにちは(*^^*)いつもbelfineのブログをご覧いただきありがとうございます(*^^*)♪
１２月に入り、寒暖差も激しい日が続きます(T_T)
お身体の芯から冷える時期…。女性の８割の方は冷え症だと言われている中、冬は特につらいですよね(>_<)
今日はそんな“冷え”がもたらす危険な体の症状について挙げていきます！
いくつ当てはまるかチェックしてみてください♪
１.血行不良による症状
＊手足が冷たい ＊むくみ ＊だるさ ＊肩、首コリ ＊頭痛
２.ホルモンバランスの乱れ
＊生理痛が重い ＊生理不順 ＊PMS（イライラ、落ち込み）
＊妊娠しずらくなるほど子宮の血流が低下することも…
３.自律神経の乱れ
＊寝つきが悪い ＊眠りが浅い ＊メンタル不安定 ＊朝起きれない
４.代謝の低下
＊痩せにくい ＊体重が落ちにくくなる ＊少しの運動で疲れやすくなる
５.肌トラブル
＊くすみ ＊乾燥 ＊毛穴の目立ち ＊たるみ ＊ニキビの治りが遅い
冷え＝血流の悪化です。「もともと冷え性だから…」とあきらめていませんか？
放っておくといろんな体の不調にもつながります(T_T)
『これも冷えからくるものだったんだ！』と気づくだけでも改善は今からできます☆
★背中に貼って４０分間寝るだけ★
温泉にいく準備もいりません♪芯から温まって健康に！
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