ベルフィーヌ(belfine)のブログ
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投稿日:2025/12/10
- 放っておくと危険かも!身体の冷え
- こんにちは(*^^*)いつもbelfineのブログをご覧いただきありがとうございます(*^^*)♪

12月に入り、寒暖差も激しい日が続きます(T_T)
お身体の芯から冷える時期…。女性の8割の方は冷え症だと言われている中、冬は特につらいですよね(>_<)
今日はそんな“冷え”がもたらす危険な体の症状について挙げていきます!
いくつ当てはまるかチェックしてみてください♪
1.血行不良による症状
*手足が冷たい *むくみ *だるさ *肩、首コリ *頭痛
2.ホルモンバランスの乱れ
*生理痛が重い *生理不順 *PMS(イライラ、落ち込み)
*妊娠しずらくなるほど子宮の血流が低下することも…
3.自律神経の乱れ
*寝つきが悪い *眠りが浅い *メンタル不安定 *朝起きれない
4.代謝の低下
*痩せにくい *体重が落ちにくくなる *少しの運動で疲れやすくなる
5.肌トラブル
*くすみ *乾燥 *毛穴の目立ち *たるみ *ニキビの治りが遅い
冷え=血流の悪化です。「もともと冷え性だから…」とあきらめていませんか?
放っておくといろんな体の不調にもつながります(T_T)
『これも冷えからくるものだったんだ!』と気づくだけでも改善は今からできます☆
★背中に貼って40分間寝るだけ★
温泉にいく準備もいりません♪芯から温まって健康に!
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