フェムケア&メンズケア専門リンパマッサージ LYMPH for YOU《Dr.リンパ名古屋店》
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リンパフォーユー Dr.リンパ名古屋店(LYMPH for YOU)のブログ
おすすめデザイン
投稿日：2026/3/18
- 骨盤底筋が衰えると怖いこと
- 骨盤底筋が衰えると出やすい症状
【排尿トラブル】
骨盤底筋は、膀胱や尿道を下から支えるハンモックのような役割を担っています。
筋力が低下すると支えが弱くなり、次のような変化が起こりやすくなります。
・くしゃみや咳で尿漏れが起こる
・残尿感がある
・トイレが近くなる
・尿のキレが悪くなる
男女ともに起こりますが、産後の方やデスクワーク中心の生活の方に多く見られます。
【性機能の低下（男性・女性）】
骨盤底筋は、下半身の血流や機能の維持にも深く関わっています。
男性の場合
・勃起力の低下
・持続力の低下
・下半身の血流低下
女性の場合
・膣の締まり感の低下
・感度の低下
・骨盤内の血流低下
などが見られることがあります。
【下腹ぽっこり・体型の崩れ】
骨盤底筋は、体幹の内側から体を支えるインナーマッスルの一部です。
この筋肉が弱くなると、体の内側の支えがゆるみ、次のような体型変化が起こりやすくなります。
・下腹が出やすくなる
・姿勢が崩れやすい
・反り腰や猫背になりやすい
・お尻が垂れやすい
【腰痛・股関節の不安定感】
骨盤底筋は、周りの筋肉と連動して体幹を安定させています。
筋力が低下すると骨盤まわりの安定性が落ち、次のような不調につながることがあります。
・腰が不安定に感じる
・股関節が詰まりやすい
・長時間立つと疲れやすい
・歩行時に下半身がだるい
まさに、LYMPH for YOUで取り扱っているEMS機器での効果が
期待できるかと思います！！
実際に、機械を当ててから下半身が楽になったとのお声をいくつかお聞きしてきました！
【自律神経の乱れ・疲れやすさ】
骨盤底筋がうまく働いていない方に共通して見られるのが、呼吸の浅さや下半身の巡りの低下です。
この状態が続くと、
・疲れが抜けにくい
・下半身が冷えやすい
・むくみやすい
・常に体に力が入りやすい
といった不調を感じやすくなります。
【骨盤底筋ケアがおすすめの方】
・デスクワークが多い
・運動習慣が少ない
・股関節が硬い
・下半身の冷えやむくみが気になる
・尿のキレや勃起力が気になる
・産後、体型が戻りにくい
当サロンでは、リンパマッサージやよもぎ蒸しを通して、骨盤まわりの巡りと筋肉の働きを整えるサポートを行っています。気になる不調がある方は、お気軽にご相談ください。
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