アシツボ コツバンテイキンサロンゲンキドウ
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元気堂のブログ
プライベート
投稿日：2026/2/9
- 努力の結果 !(^^)!
- みなさま、お元気ですか？元気堂のミサです。
暦の上では春になりましたが、まだまだ寒い日が続いていますね(*^^*)
昨年のブログに、体重が増えていたので、少しでも健康に体重を落とすためにヘルシースイーツを作ったり、コツコツと足つぼマットを踏んでいるという話をしました。
今回は、その途中経過です。
足つぼマットに加えて、新たに『重ね煮』という調理法を知人に教えていただき、ほぼ毎日作って食べていたところ、２か月ほどで約1.5キロほど体重が減っていました(^^♪
その理由を、自分なりにまとめてみると・・・・
足つぼマット → 巡り、循環がよくなった。排出、デトックス。冷えむくみにも良い。
重ね煮 → 砂糖、油を使わなくてヘルシー。野菜の甘味で食べ過ぎない。内臓を冷やしにくい。とても体調も良くなりお通じにも良いように思います(*^^*)
『重ね煮』に、すっかりハマっています♪
ぜひ関心がある方はお試しください☆彡
寒い季節は、むくみや冷えが強く出やすい時期です。
不調になる前に、当店まで足をお運びくださいませ!(^^)!
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